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Termine & Angebote


März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer Übungs- und Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die einfach „was mit dem Computer machen“ und nicht aus der Übung kommen und ein bisschen dazu lernen möchten.

Termine: Montag, 13. – 27. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



März
28
Dienstag
Dienstag, 28.03.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



März
28
Dienstag
Dienstag, 28.03.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



März
28
Dienstag
Dienstag, 28.03.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
28
Dienstag
Dienstag, 28.03.2023, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination, der Bewegungsabläufe in der Grob- und Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                         15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

79. Klaaftreffen im März

„Os ahl Strôôßebahn
von Jodesberch noh Bonn un Mehlem“

Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich zum Treff eingeladen damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.


Termin: Donnerstag, 30. Mrz.,14:30 – 16:30 Uhr
Vortrag: Gerhard Lemm
Moderation: Horst Naass



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

79. Klaaftreff im März

„Os ahl Strooßebahn von Jodesberch noh Bonn un Mehlem“ Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich zum Treff eingeladen, damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.
Termin: Donnerstag, 30. Mrz.,14:30 – 16:30 Uhr
Vortrag: Gerhard Lemm
Moderation: Horst Naaß



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 26. Jan. bis 30. Mrz. und 6. Apr. bis 22. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

79. Klaaftreffen im März

„Os ahl Strôôßebahn von Jodesberch noh Bonn un Mehlem“
Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich zum Treff eingeladen damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.

Termin: Donnerstag, 30. Mrz., 14:30 – 16:30 Uhr
Vortrag: Gerhard Lemm
Moderation: Horst Naaß



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



März
31
Freitag
Freitag, 31.03.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Minestrone (Hühnersuppe mit Frühlingsgemüse)

Nachtisch: Schokoladenpudding



April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot




April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 18:00 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Verbandssitzung: jeden 1. Montag im Monat, 18:00 – 20:00 Uhr

 



April
04
Dienstag
Dienstag, 04.04.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



April
04
Dienstag
Dienstag, 04.04.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



April
04
Dienstag
Dienstag, 04.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
04
Dienstag
Dienstag, 04.04.2023, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination, der Bewegungsabläufe in der Grob- und Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                         15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



April
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.04.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



April
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.04.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge. Die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de , um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit dem Sachverständigen oder der Sachverständigen Fragen zu stellen.

Termine: jeden ersten Mittwoch im Monat, 5. Apr.
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Peter und Inge Schmitz



April
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.04.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



April
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.04.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



April
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.04.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 26. Jan. bis 30. Mrz. und 6. Apr. bis 22. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



April
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.04.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 09:00 Uhr:

Ab Karfreitag, den 7. April bis Ostermontag, den 10. April ist die OT geschlossen. Am Dienstag sind wir wieder für Sie da.



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 18:00 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Technik-Treff: 11. Apr., 18:00 – 20:00 Uhr

 



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr

 



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 19:00 Uhr:

Hilfe und Heilung auf geistigem Weg

Der Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V., auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich. Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247-9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 18.01., 8.02., 1.03., 22.03., 12.04.2023
Uhrzeit: 19:00 - 22:00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolph Oldenburg
Kosten: kostenlos - freiwillige Spenden sind willkommen



April
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.04.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



April
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.04.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



April
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.04.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 10:00 Uhr:

Frühlingsfrühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit Kräuterrührei, Fleischsalat mit Sellerie, Bircher Müsli, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot und Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. Bonn-Ausweis Inhaber und -Inhaberinnen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung!

Termin: Freitag, 14. April, 10:00 - 11:30 Uhr
 Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7:00 € pro Person bis Mittwoch vorher,
Tel. 0228 357220



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 14:30 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Offenes Treffen: jeden 2. Freitag im Monat, 14:30 – 17:00 Uhr



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 14:00 Uhr:

iPhone/iPad- Übungs- und Auffrischungskurs (Apple)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen.

Termin: Montag, 17. Apr., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Baro Bartkowski Tel.:02224 1237070



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



April
18
Dienstag
Dienstag, 18.04.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



April
18
Dienstag
Dienstag, 18.04.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



April
18
Dienstag
Dienstag, 18.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
18
Dienstag
Dienstag, 18.04.2023, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination, der Bewegungsabläufe in der Grob- und Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                         15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



April
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.04.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat, 19. Jan., 16. Febr., 16. Mrz., 20. Apr.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



April
21
Freitag
Freitag, 21.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
21
Freitag
Freitag, 21.04.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch
 von 12:00 - 13:30 Uhr

Bratwurst mit Kartoffelstampf und Mangoldgemüse
Nachtisch: Vanillepudding mit Kirschen

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, 
Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.


Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!



April
21
Freitag
Freitag, 21.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 14:00 Uhr:

Smartphone/Tablet-Übungs- und Auffrischungskurs (Android)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen.

Termin: Montag, 24. Apr., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



April
25
Dienstag
Dienstag, 25.04.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



April
25
Dienstag
Dienstag, 25.04.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



April
25
Dienstag
Dienstag, 25.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
25
Dienstag
Dienstag, 25.04.2023, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination, der Bewegungsabläufe in der Grob- und Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                         15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070

 



April
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.04.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel. 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



April
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.04.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



April
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.04.2023, 17:30 Uhr:

Der Feldenkrais-Kurs entfällt.



April
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.04.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



April
28
Freitag
Freitag, 28.04.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



April
28
Freitag
Freitag, 28.04.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch
 von 12:00 - 13:30 Uhr

Frische Gemüsesuppe bayerische Art mit Weißwurst
Nachtisch: Weincreme mit Trauben

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, 
Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



April
28
Freitag
Freitag, 28.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Mai
02
Dienstag
Dienstag, 02.05.2023, 09:00 Uhr:

Am 1. Mai ist Tag der Arbeit.
Da ist die OT geschlossen.
Es finden keine Veranstaltungen statt.



Mai
02
Dienstag
Dienstag, 02.05.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Mai
02
Dienstag
Dienstag, 02.05.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Mai
02
Dienstag
Dienstag, 02.05.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Mai
02
Dienstag
Dienstag, 02.05.2023, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination, der Bewegungsabläufe in der Grob- und Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                         15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Mai
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.05.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel. 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Mai
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.05.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Mai
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.05.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Mai
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.05.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg
Arbeitsgruppe Generationentreff

 Das Treffen ist offen für alle Interessierte.

Termin: 4. Mai, 15:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Karin Robinet



Mai
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.05.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs
In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Mai
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.05.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Mai
05
Freitag
Freitag, 05.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
05
Freitag
Freitag, 05.05.2023, 10:00 Uhr:

Monatliches Frühstücksbuffet -
Am 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr
Kostenbeitrag: 7,00 €
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: 7,00 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher

 

 



Mai
06
Samstag
Samstag, 06.05.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 296367

Termine: am 2. Samstag eines Monats: 6. Mai, 10. Juni, 8. Juli, 12. August

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: es wird um Spenden gebeten



Mai
08
Montag
Montag, 08.05.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Mai
08
Montag
Montag, 08.05.2023, 10:00 Uhr:

 
Windows entrümpeln

Den Computer aufräumen und entrümpeln, damit er schnell und übersichtlich wird!

Termin: Montag, 08. Mai, 10:00 – 13:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Herr Dr. Barko Bartkowski Tel. 02224  1237070



Mai
08
Montag
Montag, 08.05.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Mai
08
Montag
Montag, 08.05.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Mai
09
Dienstag
Dienstag, 09.05.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Mai
09
Dienstag
Dienstag, 09.05.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Mai
09
Dienstag
Dienstag, 09.05.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.05.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Mai
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.05.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 26. Jan. bis 30. Mrz. und 6. Apr. bis 22. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Mai
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.05.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Mai
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.05.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Mai
12
Freitag
Freitag, 12.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
12
Freitag
Freitag, 12.05.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Mai
13
Samstag
Samstag, 13.05.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde
Computerclub Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann
Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich.
Anmeldung: Tel.: 02223  296367.
Termin: am 2. Samstag eines Monats, 13. Mai, 10. Juni,
      8. Juli, 12. August
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: um Spenden wird gebeten



Mai
15
Montag
Montag, 15.05.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Mai
15
Montag
Montag, 15.05.2023, 10:00 Uhr:

Der sichere Computer

Den PC so absichern und sich im Web so verhalten, dass einem keine Gefahr aus dem Internet droht.

Termin: Montag, 15. Mai, 10:00 – 13:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel. 02224 1237070



Mai
15
Montag
Montag, 15.05.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Mai
15
Montag
Montag, 15.05.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Mai
16
Dienstag
Dienstag, 16.05.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Mai
16
Dienstag
Dienstag, 16.05.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Mai
16
Dienstag
Dienstag, 16.05.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark




Mai
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.05.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Mai
19
Freitag
Freitag, 19.05.2023, 09:00 Uhr:

Am Donnerstag, den 18.05.2023 ist Christi Himmelfahrt.
Da ist die OT geschlossen.
Es finden keine Veranstaltungen statt.



Mai
19
Freitag
Freitag, 19.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
19
Freitag
Freitag, 19.05.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Mai
20
Samstag
Samstag, 20.05.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Mai
22
Montag
Montag, 22.05.2023, 07:30 Uhr:

Dresden
Fahrt im modernen Reisebus, 3 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet in zentral gelegenem Hotel, eine ca. 3-stündige Stadtbesichtigung (Kombi Rundgang und Rundfahrt), ein Tagesausflug ins Elbsandsteingebirge mit Besuch Schlosspark Pillnitz, Fahrt zur Bastei, Rundgang Festung Königstein und eine Schifffahrt auf der Elbe.

Termin: 22. – 25. Mai 2023
Kosten: EUR 475,-- pro Person im Doppelzimmer /Frühstück

Verbindliche Anmeldung in der OT ist erforderlich bis 15. Mai unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen, Tel.: 02227 3248. Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %)



Mai
22
Montag
Montag, 22.05.2023, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit sehr guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags ab 20. März bis Anfang Juni
Uhrzeit: 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel.: 0228 933 996 54
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Mai
22
Montag
Montag, 22.05.2023, 10:00 Uhr:

Online-Banking – aber sicher

Dieser Workshop zeigt Schritt für Schritt die Möglichkeit das Online-Banking ohne Risiko zu nutzen.

Termin: Montag, 22.Mai, 10:00 bis 13:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Herr Dr. Barko Bartkowski Tel. 022247070



Mai
22
Montag
Montag, 22.05.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Mai
23
Dienstag
Dienstag, 23.05.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Mai
23
Dienstag
Dienstag, 23.05.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Mai
23
Dienstag
Dienstag, 23.05.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Mai
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.05.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Mai
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.05.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Mai
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.05.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs
In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Mai
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.05.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Mai
26
Freitag
Freitag, 26.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
26
Freitag
Freitag, 26.05.2023, 12:00 Uhr:

Lüttich Klein-Frankreich an der Maas

Den wirklichen Charme der Stadt erleben Sie bei einer geführten Rundfahrt. Nach einer Tour durch die historischen Stadtviertel verlassen wir das Tal und fahren hinauf zum Aussichtspunkt der Zitadelle mit seinem unvergleichlichen Panorama. Sie entdecken den Guillemins-Bahnhof, Werk des valencianischen Architekten Santiago Calatrava, sowie die Einkaufsgalerie Médiacité, die vom Industriedesigner und Architekten Ron Arad entworfen wurde. Nach der Rundfahrt bleibt Zeit zum Bummel. Probieren Sie unbedingt die echten Lütticher Waffeln, eine Spezialität mit Tradition und Geschichte.

Termin: Freitag, 26. Mai, Leistungen: Busfahrt, geführte Stadtrundfahrt (ca. 2 Std.),
Abfahrt: ca. 12:00 Uhr, Rückfahrt: ca. 18:30 Uhr, Kosten: 39,00 €

Verbindliche Anmeldung ist erforderlich bis 17. Mai unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen, Tel.: 02227 3248. Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %)



Mai
26
Freitag
Freitag, 26.05.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Mai
30
Dienstag
Dienstag, 30.05.2023, 09:00 Uhr:

Pfingstmontag

Die OT ist geschlossen.
Es finden keine Veranstaltungen statt.



Mai
30
Dienstag
Dienstag, 30.05.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Mai
30
Dienstag
Dienstag, 30.05.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Mai
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.05.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juni
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.06.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juni
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.06.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Juni
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.06.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkreis-Kurs entfällt



Juni
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.06.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juni
02
Freitag
Freitag, 02.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
02
Freitag
Freitag, 02.06.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € pro Person bis Mittwoch vorher Tel. 357 220

 

Anmelden und Vorkasse: bis Mittwoch vorher Tel. 357 220!



Juni
05
Montag
Montag, 05.06.2023, 10:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Montag, 05. Juni – 24. Juli, 10:00 – 11:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Herr Dr. Barko Bartkowski Tel. 02224 1237070



Juni
05
Montag
Montag, 05.06.2023, 11:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

Den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an erlernen.

Termin: Montag, 05. Juni – 24. Juli, 11:45 – 13:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Herr Dr. Barko Bartkoswki Tel. 02224 1237070



Juni
05
Montag
Montag, 05.06.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juni
05
Montag
Montag, 05.06.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juni
06
Dienstag
Dienstag, 06.06.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juni
06
Dienstag
Dienstag, 06.06.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juni
06
Dienstag
Dienstag, 06.06.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 14:00 Uhr:

Internet für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, die vielfältigen Möglichkeiten des Internets sicher zu nutzen.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 15:45 Uhr:

iPhone/iPad für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie gründlich und Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Mobilgerät.

Termin: Mittwoch, 19. Apr. – 07. Jun., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 1237070



Juni
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.06.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juni
09
Freitag
Freitag, 09.06.2023, 09:00 Uhr:

Am Donnerstag, den 08.06.2023 ist Fronleichnam.
Da ist die OT geschlossen.
Es finden keine Veranstaltungen statt.



Juni
09
Freitag
Freitag, 09.06.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juni
10
Samstag
Samstag, 10.06.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde
Computerclub Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann
Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich.
Anmeldung: Tel.: 02223  296367.
Termin: am 2. Samstag eines Monats, 13. Mai, 10. Juni,
      8. Juli, 12. August
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: um Spenden wird gebeten



Juni
12
Montag
Montag, 12.06.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juni
12
Montag
Montag, 12.06.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juni
13
Dienstag
Dienstag, 13.06.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juni
13
Dienstag
Dienstag, 13.06.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juni
13
Dienstag
Dienstag, 13.06.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juni
13
Dienstag
Dienstag, 13.06.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 08:00 Uhr:

Monschau und der schöne Rursee

Lebendiges Treiben in alten Mauern, ein mittelalterliches Stadtbild mit idyllischen Fachwerkhäusern, engen Gassen und Kopfsteinpflaster. Das ist Monschau – kultureller Mittelpunkt und eines der beliebtesten Urlaubs- und Ausflugsziele der Eifel. Am Nachmittag geht es weiter zum Rursee zu einer Schiffrundfahrt mit Kaffee und Kuchen.

Termin: Mittwoch, 14.06.2023
Leistungen: Busfahrt, Rundfahrt auf dem Rursee mit Kaffee und Kuchen Abfahrt ca. 08:00 Uhr, Rückfahrt ca. 17:30 Uhr, Kosten: 51,00 €

Verbindliche Anmeldung in der OT ist erforderlich bis 7. Juni unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen, Tel.: 02227 3248. Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %)



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Juni
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.06.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juni
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.06.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juni
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.06.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Juni
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.06.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkreis-Kurs entfällt



Juni
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.06.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juni
16
Freitag
Freitag, 16.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
16
Freitag
Freitag, 16.06.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juni
19
Montag
Montag, 19.06.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juni
19
Montag
Montag, 19.06.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juni
20
Dienstag
Dienstag, 20.06.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juni
20
Dienstag
Dienstag, 20.06.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juni
20
Dienstag
Dienstag, 20.06.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juni
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.06.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juni
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.06.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juni
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.06.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juni
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.06.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark



Juni
22
Donnerstag
Donnerstag, 22.06.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juni
22
Donnerstag
Donnerstag, 22.06.2023, 14:30 Uhr:

80. Klaaftreffen im Juni „Feldpost aus Muffendorf“

Gabriele Alonso Rodriguez hat im Nachlass ihrer Tante umfangreiche Korrespondenz ihrer Verwandten mit einem jungen Soldaten entdeckt. Die Feldpostbriefe an ihn geben authentische Auskünfte über die Lebensverhältnisse in Muffendorf während des Zweiten Weltkriegs. Frau Alonso Rodriguez stellt sie in den Mittelpunkt ihrer Präsentation. Selbstverständlich sind die Teilnehmenden – wie bei den Klaaftreffs üblich – eingeladen, eigene Erlebnisse beizutragen.
Der Eintritt ist frei.

Termin: Donnerstag, 22. Juni, 14:30 – 16
Vortragende: Gabriele Alonso Rodriguez



Juni
22
Donnerstag
Donnerstag, 22.06.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juni
22
Donnerstag
Donnerstag, 22.06.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juni
23
Freitag
Freitag, 23.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
23
Freitag
Freitag, 23.06.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juni
26
Montag
Montag, 26.06.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juni
26
Montag
Montag, 26.06.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juni
26
Montag
Montag, 26.06.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juni
27
Dienstag
Dienstag, 27.06.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juni
27
Dienstag
Dienstag, 27.06.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juni
27
Dienstag
Dienstag, 27.06.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juni
28
Mittwoch
Mittwoch, 28.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
28
Mittwoch
Mittwoch, 28.06.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juni
28
Mittwoch
Mittwoch, 28.06.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juni
29
Donnerstag
Donnerstag, 29.06.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 13. Apr. bis 29. Jun.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juni
29
Donnerstag
Donnerstag, 29.06.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juni
29
Donnerstag
Donnerstag, 29.06.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juni
30
Freitag
Freitag, 30.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
30
Freitag
Freitag, 30.06.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juni
30
Freitag
Freitag, 30.06.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juli
01
Samstag
Samstag, 01.07.2023, 08:00 Uhr:

Tongeren - Belgiens Römerstadt lädt ein

In der ältesten Stadt Belgiens lassen sich viele beeindruckende Zeugnisse der gallisch-römischen Zeit entdecken, wie zum Beispiel die Liebfrauenbasilika mit religiöser Schatzkammer und einem uralten Klostergang. Sehenswert ist auch der Sankt-Katharina-Beginenhof, der älteste der Provinz Limburg. Mit einem Kaffee und zwei typischen Spezialitäten der Stadt heißt man Sie herzlich willkommen. Danach besuchen Sie den Beginenhof und entdecken Tongeren bei einer Stadtrundfahrt.
Anschließend Freizeit für eigene Erkundungen.

Termin: Samstag, 1. Juli,
Leistungen: Busfahrt, Kaffee und Spezialitäten bei Ankunft, Besuch Beginenhof, geführte Stadt rundfahrt,
Abfahrt ca. 8:00 Uhr, Rückfahrt ca. 16:00 Uhr,
Kosten: 43,50 €

Verbindliche Anmeldung in der OT ist erforderlich bis 23. Juni unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen,
Tel.: 02227 3248.
Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %)




Juli
03
Montag
Montag, 03.07.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
03
Montag
Montag, 03.07.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juli
04
Dienstag
Dienstag, 04.07.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe entfällt



Juli
04
Dienstag
Dienstag, 04.07.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juli
04
Dienstag
Dienstag, 04.07.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Juli
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.07.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juli
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.07.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Juli
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.07.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Generationentreff
Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termine: 06. Juli,
Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Karin Robinet



Juli
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.07.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juli
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.07.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juli
07
Freitag
Freitag, 07.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
07
Freitag
Freitag, 07.07.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220



Juli
08
Samstag
Samstag, 08.07.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde
Computerclub Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann
Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich.
Anmeldung: Tel.: 02223  296367.
Termin: am 2. Samstag eines Monats, 13. Mai, 10. Juni,
      8. Juli, 12. August
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: um Spenden wird gebeten



Juli
10
Montag
Montag, 10.07.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
10
Montag
Montag, 10.07.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juli
11
Dienstag
Dienstag, 11.07.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe entfällt



Juli
11
Dienstag
Dienstag, 11.07.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juli
11
Dienstag
Dienstag, 11.07.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juli
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.07.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.07.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Juli
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.07.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juli
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.07.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juli
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.07.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juli
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.07.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juli
14
Freitag
Freitag, 14.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
14
Freitag
Freitag, 14.07.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juli
17
Montag
Montag, 17.07.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
17
Montag
Montag, 17.07.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juli
18
Dienstag
Dienstag, 18.07.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe entfällt



Juli
18
Dienstag
Dienstag, 18.07.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juli
18
Dienstag
Dienstag, 18.07.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juli
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.07.2023, 09:00 Uhr:

Münster - Stadt mit Flair

Münster ist eine Stadt, die ihre Geschichte lebendig hält. Häuser, Kirchen und Plätze in der restaurierten Altstadt „erzählen“ Geschichten aus verschiedenen Jahrhunderten und schaffen eine Kulisse, die jeden Münster-Besuch zum Erlebnis macht. Bei einer geführten Rundfahrt erkunden Sie zunächst die Umgebung. Anschließend sehen Sie beim Altstadtspaziergang die Hauptsehenswürdigkeiten: den St.-Paulus-Dom, die Lambertikirche und das Historische Rathaus am Prinzipalmarkt. Danach bleibt genügend Zeit, Münster auf eigene Faust zu erleben.

Termin: Mittwoch, 19.Juli,
Leistungen: Busfahrt, geführte Stadtrundfahrt und Altstadtführung (ca. 2 Std.)
Abfahrt ca. 9:00 Uhr, Rückfahrt ca. 17:00 Uhr,
Kosten:  44,00 €

Verbindliche Anmeldung in der OT ist erforderlich bis 12. Juli unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen, Tel.: 02227 3248. Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %).



Juli
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.07.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.07.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juli
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.07.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juli
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.07.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.07. - 21.09.2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juli
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.07.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juli
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.07.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juli
21
Freitag
Freitag, 21.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
21
Freitag
Freitag, 21.07.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juli
24
Montag
Montag, 24.07.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
24
Montag
Montag, 24.07.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Juli
25
Dienstag
Dienstag, 25.07.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe entfällt

 



Juli
25
Dienstag
Dienstag, 25.07.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Juli
25
Dienstag
Dienstag, 25.07.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Juli
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.07.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.07.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Juli
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.07.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Juli
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.07.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Juli
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.07.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Juli
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.07.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs
In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Juli
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.07.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Juli
28
Freitag
Freitag, 28.07.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
28
Freitag
Freitag, 28.07.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Juli
31
Montag
Montag, 31.07.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
31
Montag
Montag, 31.07.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



August
01
Dienstag
Dienstag, 01.08.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe entfällt



August
01
Dienstag
Dienstag, 01.08.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



August
01
Dienstag
Dienstag, 01.08.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.08.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.08.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



August
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.08.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



August
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.08.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



August
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.08.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



August
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.08.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



August
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.08.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkreis-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



August
04
Freitag
Freitag, 04.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
04
Freitag
Freitag, 04.08.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220



August
07
Montag
Montag, 07.08.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
07
Montag
Montag, 07.08.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



August
08
Dienstag
Dienstag, 08.08.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
08
Dienstag
Dienstag, 08.08.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



August
08
Dienstag
Dienstag, 08.08.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.08.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.08.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



August
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.08.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



August
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.08.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



August
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.08.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



August
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.08.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



August
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.08.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



August
11
Freitag
Freitag, 11.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
11
Freitag
Freitag, 11.08.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



August
12
Samstag
Samstag, 12.08.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde
Computerclub Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann
Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur nach telefonischer Anmeldung möglich.
Anmeldung: Tel.: 02223  296367.
Termin: am 2. Samstag eines Monats, 13. Mai, 10. Juni,
      8. Juli, 12. August
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: um Spenden wird gebeten



August
14
Montag
Montag, 14.08.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
14
Montag
Montag, 14.08.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



August
15
Dienstag
Dienstag, 15.08.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
15
Dienstag
Dienstag, 15.08.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.08.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.08.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



August
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.08.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



August
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.08.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



August
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.08.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



August
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.08.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



August
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.08.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



August
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.08.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



August
18
Freitag
Freitag, 18.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
18
Freitag
Freitag, 18.08.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



August
21
Montag
Montag, 21.08.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
22
Dienstag
Dienstag, 22.08.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
22
Dienstag
Dienstag, 22.08.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



August
22
Dienstag
Dienstag, 22.08.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.08.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.08.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



August
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.08.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



August
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.08.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



August
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.08.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



August
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.08.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



August
25
Freitag
Freitag, 25.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
25
Freitag
Freitag, 25.08.2023, 11:00 Uhr:

Gourmetfestival in Düsseldorf

In Düsseldorf findet das größte kulinarische Open-Air-Festival Europas statt. Entlang der wunderschönen Königsallee, im Schatten der Bäume, kann man kulinarische Vielfalt entdecken und genießen: ausgesuchte internationale Köstlichkeiten, Sterne-Gastronomie, leichtes Fingerfood, Feinkost von Manufakturen und dazu Wein vom Winzer, Champagner, Bier oder leckeres Street Food aus Food Trucks.

Termin: Freitag, 25. August,
Kosten 29,00 €
(Festival von 13-22 Uhr)

Verbindliche Anmeldung in der OT ist erforderlich bis 17. August unter Tel. Nr. 93399654. Eine Stornierung muss ausschließlich direkt beim Reiseunternehmen Grüsgen erfolgen, Tel.: 02227 3248. Danach fallen Stornogegühren an. (7 Tage vor Reiseantritt 50 % Storno, ab 2 Tage vorher 100 %)





August
25
Freitag
Freitag, 25.08.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



August
28
Montag
Montag, 28.08.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
29
Dienstag
Dienstag, 29.08.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
29
Dienstag
Dienstag, 29.08.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



August
29
Dienstag
Dienstag, 29.08.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
29
Dienstag
Dienstag, 29.08.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



August
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.08.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



August
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.08.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.08.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



August
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.08.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



August
31
Donnerstag
Donnerstag, 31.08.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



August
31
Donnerstag
Donnerstag, 31.08.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern
u.a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags,  4., 11., (18. entfällt), 25. Mai, (1., 8., 15. entfallen), 22., 29. Juni, 6., 13., 20., 27. Juli, 3., 10., 24., 31. August
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 322869
Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



September
01
Freitag
Freitag, 01.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
01
Freitag
Freitag, 01.09.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220 



September
04
Montag
Montag, 04.09.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
04
Montag
Montag, 04.09.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



September
05
Dienstag
Dienstag, 05.09.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
05
Dienstag
Dienstag, 05.09.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



September
05
Dienstag
Dienstag, 05.09.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende

 

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 06.09., 27.09., 18.10., 08.11., 29.11., 20.12.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



September
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.09.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



September
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.09.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



September
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.09.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



September
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.09.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg
Arbeitsgruppe Generationentreff

Das Treffen ist offen für alle Interessierte.

Termin: 7. September, 15:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Karin Robinet



September
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.09.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



September
08
Freitag
Freitag, 08.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
08
Freitag
Freitag, 08.09.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



September
09
Samstag
Samstag, 09.09.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.
Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 296367

Termine: am 2. Samstag eines Monats: 9. Sept., 14. Okt., 11. Nov., 9. Dez.
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten



September
11
Montag
Montag, 11.09.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
11
Montag
Montag, 11.09.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



September
12
Dienstag
Dienstag, 12.09.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
12
Dienstag
Dienstag, 12.09.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



September
12
Dienstag
Dienstag, 12.09.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.09.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



September
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.09.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



September
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.09.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



September
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.09.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



September
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.09.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



September
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.09.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



September
15
Freitag
Freitag, 15.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
15
Freitag
Freitag, 15.09.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



September
18
Montag
Montag, 18.09.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
18
Montag
Montag, 18.09.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



September
19
Dienstag
Dienstag, 19.09.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
19
Dienstag
Dienstag, 19.09.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



September
19
Dienstag
Dienstag, 19.09.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.09.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



September
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.09.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark



September
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.09.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



September
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.09.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 20.Juli - 21. September 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



September
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.09.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



September
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.09.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



September
22
Freitag
Freitag, 22.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
22
Freitag
Freitag, 22.09.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



September
25
Montag
Montag, 25.09.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
25
Montag
Montag, 25.09.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



September
26
Dienstag
Dienstag, 26.09.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
26
Dienstag
Dienstag, 26.09.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



September
26
Dienstag
Dienstag, 26.09.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.09.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



September
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.09.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



September
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.09.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



September
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.09.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



September
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.09.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



September
29
Freitag
Freitag, 29.09.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



September
29
Freitag
Freitag, 29.09.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Oktober
02
Montag
Montag, 02.10.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
02
Montag
Montag, 02.10.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 09:00 Uhr:

Am 3. Oktober ist
Tag der Deutschen Einheit.
Die OT ist geschlossen.
Es findet nichts statt.



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



Oktober
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.10.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Oktober
05
Donnerstag
Donnerstag, 05.10.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Oktober
05
Donnerstag
Donnerstag, 05.10.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Oktober
06
Freitag
Freitag, 06.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
06
Freitag
Freitag, 06.10.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220



Oktober
09
Montag
Montag, 09.10.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
09
Montag
Montag, 09.10.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Oktober
10
Dienstag
Dienstag, 10.10.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Oktober
10
Dienstag
Dienstag, 10.10.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Oktober
10
Dienstag
Dienstag, 10.10.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Oktober
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.10.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Oktober
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.10.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Oktober
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.10.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Oktober
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.10.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Oktober
12
Donnerstag
Donnerstag, 12.10.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Oktober
12
Donnerstag
Donnerstag, 12.10.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Oktober
13
Freitag
Freitag, 13.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
13
Freitag
Freitag, 13.10.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Oktober
14
Samstag
Samstag, 14.10.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.
Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 296367

Termine: am 2. Samstag eines Monats: 14.Okt., 11. Nov., 09. Dez
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten



Oktober
16
Montag
Montag, 16.10.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
16
Montag
Montag, 16.10.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Oktober
17
Dienstag
Dienstag, 17.10.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Oktober
17
Dienstag
Dienstag, 17.10.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Oktober
17
Dienstag
Dienstag, 17.10.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark



Oktober
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.10.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Oktober
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.10.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Oktober
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.10.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Oktober
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.10.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Oktober
20
Freitag
Freitag, 20.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
20
Freitag
Freitag, 20.10.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Oktober
23
Montag
Montag, 23.10.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
23
Montag
Montag, 23.10.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Oktober
24
Dienstag
Dienstag, 24.10.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Oktober
24
Dienstag
Dienstag, 24.10.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Oktober
24
Dienstag
Dienstag, 24.10.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Oktober
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.10.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Oktober
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.10.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Oktober
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.10.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Oktober
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.10.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Oktober
26
Donnerstag
Donnerstag, 26.10.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Oktober
26
Donnerstag
Donnerstag, 26.10.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Oktober
27
Freitag
Freitag, 27.10.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Oktober
30
Montag
Montag, 30.10.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
30
Montag
Montag, 30.10.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Oktober
31
Dienstag
Dienstag, 31.10.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Oktober
31
Dienstag
Dienstag, 31.10.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Oktober
31
Dienstag
Dienstag, 31.10.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 09:00 Uhr:

Am 1. November ist Allerheiligen. An diesem Feiertag ist die OT geschlossen. Es finden keine Veranstaltungen statt.



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg
Arbeitsgruppe Generationentreff

 Das Treffen ist offen für alle Interessierte.

Termin: 2. November, 15:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Karin Robinet



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



November
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.11.2023, 24:00 Uhr:

Am Mittwoch, den 1. November ist Allerheiligen.
Die OT ist geschlossen.
Es finden keine Veranstaltungen statt.



November
03
Freitag
Freitag, 03.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
03
Freitag
Freitag, 03.11.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220 



November
06
Montag
Montag, 06.11.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
06
Montag
Montag, 06.11.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



November
07
Dienstag
Dienstag, 07.11.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



November
07
Dienstag
Dienstag, 07.11.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



November
07
Dienstag
Dienstag, 07.11.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



November
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.11.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



November
09
Donnerstag
Donnerstag, 09.11.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



November
09
Donnerstag
Donnerstag, 09.11.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



November
10
Freitag
Freitag, 10.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
10
Freitag
Freitag, 10.11.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



November
11
Samstag
Samstag, 11.11.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.
Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 296367

Termine: am 2. Samstag eines Monats: 11. Nov., 09. Dez
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten



November
13
Montag
Montag, 13.11.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
13
Montag
Montag, 13.11.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



November
14
Dienstag
Dienstag, 14.11.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



November
14
Dienstag
Dienstag, 14.11.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



November
14
Dienstag
Dienstag, 14.11.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



November
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.11.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



November
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.11.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



November
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.11.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark



November
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.11.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



November
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.11.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



November
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.11.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



November
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.11.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



November
17
Freitag
Freitag, 17.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
17
Freitag
Freitag, 17.11.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



November
20
Montag
Montag, 20.11.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
20
Montag
Montag, 20.11.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



November
21
Dienstag
Dienstag, 21.11.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



November
21
Dienstag
Dienstag, 21.11.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



November
21
Dienstag
Dienstag, 21.11.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



November
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.11.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



November
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.11.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



November
23
Donnerstag
Donnerstag, 23.11.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



November
23
Donnerstag
Donnerstag, 23.11.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



November
24
Freitag
Freitag, 24.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
24
Freitag
Freitag, 24.11.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



November
27
Montag
Montag, 27.11.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
27
Montag
Montag, 27.11.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



November
28
Dienstag
Dienstag, 28.11.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



November
28
Dienstag
Dienstag, 28.11.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



November
28
Dienstag
Dienstag, 28.11.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



November
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.11.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



November
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.11.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



November
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.11.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



November
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.11.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



November
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.11.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



November
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.11.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



November
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.11.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Dezember
01
Freitag
Freitag, 01.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
01
Freitag
Freitag, 01.12.2023, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet

Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung gilt nur mit Vorkasse 7,00 € bis Mittwoch vorher Tel. 357 220 



Dezember
04
Montag
Montag, 04.12.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
04
Montag
Montag, 04.12.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Dezember
05
Dienstag
Dienstag, 05.12.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
05
Dienstag
Dienstag, 05.12.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Dezember
05
Dienstag
Dienstag, 05.12.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.12.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Dezember
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.12.2023, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige. Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite:
www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit den Experten/Expertinnen Fragen zu stellen.

Termine: am 1. Mittwoch im Monat,
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Leitung: Winfried Hurtig



Dezember
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.12.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Dezember
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.12.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Dezember
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.12.2023, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: am 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Dezember
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.12.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Dezember
08
Freitag
Freitag, 08.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
08
Freitag
Freitag, 08.12.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Dezember
09
Samstag
Samstag, 09.12.2023, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.
Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 296367

Termine: am 2. Samstag eines Monats: 09. Dez
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten



Dezember
11
Montag
Montag, 11.12.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
11
Montag
Montag, 11.12.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Dezember
12
Dienstag
Dienstag, 12.12.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
12
Dienstag
Dienstag, 12.12.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Dezember
12
Dienstag
Dienstag, 12.12.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.12.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Dezember
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.12.2023, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Dezember
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.12.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Dezember
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.12.2023, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Anmeldeböden gibt es im Büro der OT. Max. können 10 Personen an einem Kurs teilnehmen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136 oder in der OT
Teilnahmegebühr: 40,00 €
Termine: 10 x donnerstags, 12. Oktober - 14. Dezember 2023
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr
Kursleiterin: Gisela Büchmann



Dezember
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.12.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Dezember
15
Freitag
Freitag, 15.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
15
Freitag
Freitag, 15.12.2023, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen, ab 6,50 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung ist erforderlich!

Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 - 13:30 Uhr
Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357220 bis Mittwoch vorher.



Dezember
18
Montag
Montag, 18.12.2023, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
18
Montag
Montag, 18.12.2023, 15:00 Uhr:

Herren-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Montag von 15:00 - 19:00 Uhr



Dezember
19
Dienstag
Dienstag, 19.12.2023, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 - 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
19
Dienstag
Dienstag, 19.12.2023, 11:00 Uhr:

Yoga

Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt. Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel. Nr.: 0179 321 5831 oder 0228 - 227 3375



Dezember
19
Dienstag
Dienstag, 19.12.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat,
                 am 20.12.2023 wird nicht getagt

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 15:00 Uhr:

Damen-Bridge
(nur für Mitglieder)

Jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:00 Uhr.



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 19:00 Uhr:

Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V.

auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung (!) in die Lehre Bruno Grönings offen und ist – ebenso wie diese – kostenlos und unverbindlich.
Einführungsvorträge nach Absprache unter 02247 9680300. Weitere Informationen unter bruno-groening.org.

Termine: dreiwöchentlich mittwochs 03.05., 24.05., 14.06., 05.07., 26.07.,16.08.2023
Uhrzeit: 19.00 – 22.00 Uhr
Leitung: Roswitha und Rudolf Oldenburg
Kosten: kostenlos – freiwillige Spende



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 19:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Außen- und Sicherheitspolitik
Aktuelle Themen der Außen- und Sicherheitspolitik aus der Perspektive der Grünen. Die Treffen sind offen für alle Interessierte.

Termin: am 3. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Iris Schneider und Ursula Stark



Dezember
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.12.2023, 19:30 Uhr:

Neu: Tai-Chi am Mittwoch

Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Jeder ist willkommen. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden.

Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel.: 01755178224
Teilnahmegebühr: auf Anfrage
Leitung: Thomas Koch



Dezember
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.12.2023, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag

Uhrzeit: 19:15 Uhr



Dezember
22
Freitag
Freitag, 22.12.2023, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags: 9:00 bis 15:30 Uhr
Leiterin: Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung unter Tel.: 0151 4528 5730.