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Termine & Angebote


Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit guten Französischkenntnissen.
Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.
Termin: montags, ab 26. September
Uhrzeit: 9:30 bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel. 933 99 654
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 14:00 Uhr:

Smartphone/Tablet-Übungs- und Auffrischungskurs (Android)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen. Die Anmeldungen nimmt Dr. Barko Bartkowski unter der Tel. Nr.: 02224 – 96 73 23 selbst entgegen.

Termin: Montag: 5. Dezember, 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 €

 



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis
Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup
Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspielerinnen und Mitspieler!



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 16:45 Uhr:

Gesundheit durch Training

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.
Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!
Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden.
Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an.
Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet.
Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.
Steigen Sie jederzeit ein.
Ich freue mich auf Sie.
Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: montags, 16:45 - 18:15 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 951 6171
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 18:00 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Sitzungen des Vereins: 1. Montag im Monat: 18:00 – 20:00 Uhr



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das?
Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren.
Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze.
Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor.
Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Frau Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.
Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung.
Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen.
Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren 16 Gesundheit Haltung.
Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an und Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.


Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination und der Bewegungsabläufe, sowohl in der Grob- wie in der Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                                  15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Frau Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de,
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Dezember
06
Dienstag
Dienstag, 06.12.2022, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: ab Oktober
Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr
Leitung: Monika J. Mannel
Kosten: 10 Abende 50,00 €



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 11:00 Uhr:

Über Geld muss man reden

„Wir leben auf dem kalten Stern der Knappheit“, so drückte sich der berühmte Nobelpreisträger Samuelson aus. Die Nachfrage muss dem aus verschiedenen Gründen knapp gewordenen Angebot an Gütern angepasst werden. Das geschieht durch Inflation, knappere Versorgung der Wirtschaft mit Geld durch die Notenbanken (EZB) und welche Rolle spielen die Schattenbanken z.B. Investmentgesellschaften wie Fonds?
Termin: jeden 1. Mittwoch im Monat 
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 15,00€
Leitung: Dipl. Volkswirtin Barbara Velarde
Anmelung erbeten: Tel.: 357 220



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 12:00 Uhr:

Kesselskuchen-Essen in der OT
Es gibt frisch gebackenen Kesselskuchen, das beliebte rheinische Traditionsgericht aus geriebenen Kartoffeln mit Apfelkompott.
Eine telefonische Anmeldung (Tel. 357 220) ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Termin: Mittwoch, 7. Dezember, 12:00 – 13:30 Uhr
Kosten: 7,00 €



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 14:00 Uhr:

Online-Banking – aber sicher

Dieser Workshop zeigt Ihnen Schritt für Schritt die Möglichkeit das Online-Banking ohne Risiko zu nutzen. Die Anmeldungen nimmt Dr. Barko Bartkowski unter der Tel. Nr.: 02224 – 96 73 23 selbst entgegen.

Termin: Mittwoch, 7. Dezember, 14:00 bis 17:00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 €



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 15:00 Uhr:

Deutsche Parkinson Vereinigung, Regionalgruppe Bonn

Kaffeerunde mit Vortrag

Wir organisieren Vorträge (die Themen erscheinen rechtzeitig auf unserer Webseite: www.parkinson-bonn.de ), um unsere Mitglieder über neue Entwicklungen zu informieren. Dabei gibt es Gelegenheit Fragen an den Sachverständigen oder die Sachverständige zu stellen.

Termine: jeden ersten Mittwoch im Monat: 3.8., 7.9., 5.10., 2.11., 7.12.
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Das Angebot richteten sich nur an Betroffene und deren Angehörige!
Leitung: Peter und Inge Schmitz



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 17:00 Uhr:

Kreis für natürliche Lebenshilfe e.V.

Der Kreis für Natürliche Lebenshilfe e.V., auch „Bruno Gröning Freundeskreis“ genannt, vermittelt als gemeinnütziger und mildtätiger Verein Hilfe zur Selbsthilfe und -heilung auf geistigem Wege auf der Grundlage der Lehre Bruno Grönings. Die Teilnahme an den Treffen der Godesberger Gemeinschaft steht jedem Interessierten nach vorheriger Einführung in die Lehre Bruno Grönings (kostenlos und unverbindlich) . Einführungsvorträge nach Absprache unter Tel. 04447 – 968 0300. Weitere Information unter bruno-groening.org.
Termine: 3., 24. 8., 14.9., 5., 26.10., 16.11.,7.12.
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 9516 171
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie
über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin: donnerstags, 10:15 - 11:45 Uhr



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 14:30 Uhr:

DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Kursleiterin: Gisela Büchmann
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136
Termine: 5 Tage Kurs, donnerstags, 10., 17., 24. Nov., 1., 8. Dez.
Uhrzeit: Kurs 1: 14:30 – 15:15 Uhr
           Kurs 2: 15:45 – 16:30 Uhr



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin
Termine: donnerstags, 6., 13., 20., 27. Okt., 3., 10. Nov., 1., 8., 15. Dez.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 – 322 869



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Herr Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 14:30 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Offenes Treffen für alle Mitglieder und Nichtmitglieder für Gespräche und Spiele: jeden 2. Freitag im Monat: um 14:30 – 17:00 Uhr



Dezember
10
Samstag
Samstag, 10.12.2022, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich: Tel. Nr.: 02223 – 296 367

Termin: am 2. Samstag eines Monats: 13.8., 10.9., 8.10.,12.11.,10.12.
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten!



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit guten Französischkenntnissen.
Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.
Termin: montags, ab 26. September
Uhrzeit: 9:30 bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage Tel. 933 99 654
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 14:00 Uhr:

iPhone/iPad- Übungs- und Auffrischungskurs (Apple)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen. Die Anmeldungen nimmt Dr. Barko Bartkowski unter der Tel. Nr.: 02224 – 96 73 23 selbst entgegen.

Termin: Montag, 12. Dezember, 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 €



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis
Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup
Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspielerinnen und Mitspieler!



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 16:45 Uhr:

Gesundheit durch Training

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.
Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!
Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden.
Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an.
Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet.
Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.
Steigen Sie jederzeit ein.
Ich freue mich auf Sie.
Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: montags, 16:45 - 18:15 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 951 6171
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das?
Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren.
Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze.
Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor.
Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Frau Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.
Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung.
Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen.
Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren 16 Gesundheit Haltung.
Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an und Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.


Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination und der Bewegungsabläufe, sowohl in der Grob- wie in der Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                                  15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Frau Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de,
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de,
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 18:00 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Treffen des Vereins mit Vortrag
„Was tun, wenn Hörgeräte nicht mehr ausreichen?“
Referentin: Sarah Maaßen, Firma Cochlear
Termin: Dienstag, 13. Dezember, 18:00 - 20:00 Uhr



Dezember
13
Dienstag
Dienstag, 13.12.2022, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: ab Oktober
Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr
Leitung: Monika J. Mannel
Kosten: 10 Abende 50,00 €



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 9516 171
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie
über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin
Termin: donnerstags, 10:15 - 11:45 Uhr



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin
Termine: donnerstags, 6., 13., 20., 27. Okt., 3., 10. Nov., 1., 8., 15. Dez.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 0228 – 322 869



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Herr Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis
Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup
Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspielerinnen und Mitspieler!



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 16:45 Uhr:

Gesundheit durch Training

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.
Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!
Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden.
Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an.
Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet.
Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.
Steigen Sie jederzeit ein.
Ich freue mich auf Sie.
Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: montags, 16:45 - 18:15 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 951 6171
Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das?
Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren.
Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze.
Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor.
Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr
Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €
Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte
Leitung: Frau Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen.
Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung.
Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen.
Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren 16 Gesundheit Haltung.
Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an und Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.


Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 15:00 Uhr:

Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung

Die Optimierung der Koordination und der Bewegungsabläufe, sowohl in der Grob- wie in der Feinmotorik wird angestrebt und geübt.

Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen

                                  15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport

Leitung: Frau Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-403 6726,
E-Mail:
reha@vfb-bonn.de,
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Dezember
20
Dienstag
Dienstag, 20.12.2022, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: ab Oktober
Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr
Leitung: Monika J. Mannel
Kosten: 10 Abende 50,00 €



Januar
03
Dienstag
Dienstag, 03.01.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Januar
03
Dienstag
Dienstag, 03.01.2023, 24:00 Uhr:

Die offene Tüt ist ab Mittwoch, den 21. Dezember geschlossen.
Am Dienstag, den 3. Januar sind wir wieder für Sie da!
Wir wünschen Ihnen fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023!



Januar
05
Donnerstag
Donnerstag, 05.01.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg
Arbeitsgruppe Generationentreff

Wir sparen Energie-aber wie? Fortsetzung des Erfahrungsaustausches. So wie es ist, kann es nicht bleiben. Energie muss anders, klimagerechter werden und der Energieverbrauch auch aus ökologischen Gründen gedrosselt werden. Das Treffen ist offen für alle Interessierte.

Termin: 5. Januar, 15:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Karin Robinet



Januar
05
Donnerstag
Donnerstag, 05.01.2023, 15:30 Uhr:

Bündnis 90/Die Grünen OV Bad Godesberg

Arbeitsgruppe Generationentreff

Wir sparen Energie-aber wie? Fortsetzung des Erfahrungsaustausches

So wie es ist, kann es nicht bleiben. Energie muss anders, klimagerechter werden und der Energieverbrauch auch aus ökologischen Gründen gedrosselt werden. Das Treffen ist offen für alle Interessierte.

Termin: 5. Januar, 15:30 – 17:00 Uhr

Leitung: Karin Robinet



Januar
06
Freitag
Freitag, 06.01.2023, 10:00 Uhr:

Neujahrsfrühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit geräuchertem Lachs und Forelle, Schichtsalat im Glas, mit verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, frischem Neujahrskranz, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft und einem Glas Sekt! Bonn-Ausweis Inhaber und -Inhaberinnen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung!

Termin: Freitag, 6. Januar, 10:00 bis 11:30 Uhr
Kosten: 8,00 € pro Person, Vorkasse erforderlich!
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch vorher an,
Tel.: 0228 357220

 



Januar
06
Freitag
Freitag, 06.01.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
09
Montag
Montag, 09.01.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
10
Dienstag
Dienstag, 10.01.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Januar
12
Donnerstag
Donnerstag, 12.01.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,



Januar
13
Freitag
Freitag, 13.01.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
16
Montag
Montag, 16.01.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
16
Montag
Montag, 16.01.2023, 14:00 Uhr:

iPhone/iPad- Übungs- und Auffrischungskurs (Apple)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen.

Termin: Montag, 16. Jan., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Baro Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
17
Dienstag
Dienstag, 17.01.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Januar
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.01.2023, 15:45 Uhr:

Kaufen und Verkaufen bei eBay

Dieser Kurs zeigt Ihnen das Handeln bei eBay am praktischen Beispiel und hilft Ihnen, ebay sicher zu nutzen und eventuelle Gefahren zu umgehen.

Termine: Mittwoch, 18. Jan. – 01. Feb., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.01.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat, 19. Jan., 16. Febr., 16. Mrz., 20. Apr.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Januar
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.01.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,



Januar
20
Freitag
Freitag, 20.01.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
23
Montag
Montag, 23.01.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
23
Montag
Montag, 23.01.2023, 14:00 Uhr:

Smartphone/Tablet-Übungs- und Auffrischungskurs (Android)

Hier können sie neu aufgetretene Fragen zu ihrem Gerät stellen, etwas Neues mit Hilfestellung ausprobieren und weitere Möglichkeiten der Nutzung unter fachkundiger Anleitung entdecken und festigen.

Termin: Montag, 23. Jan., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
24
Dienstag
Dienstag, 24.01.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Januar
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.01.2023, 15:45 Uhr:

Windows entrümpeln

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie ihren Computer so aufräumen und entrümpeln können, dass er wieder schneller und übersichtlicher wird!

Termin: Montag, 30. Jan., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.01.2023, 15:45 Uhr:

Kaufen und Verkaufen bei eBay

Dieser Kurs zeigt Ihnen das Handeln bei eBay am praktischen Beispiel und hilft Ihnen, ebay sicher zu nutzen und eventuelle Gefahren zu umgehen.

Termine: Mittwoch, 18. Jan. – 01. Feb., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
26
Donnerstag
Donnerstag, 26.01.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,



Januar
27
Freitag
Freitag, 27.01.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
30
Montag
Montag, 30.01.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Januar
30
Montag
Montag, 30.01.2023, 14:00 Uhr:

Windows entrümpeln

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie ihren Computer so aufräumen und entrümpeln können, dass er wieder schneller und übersichtlicher wird!

Termin: Montag, 30. Jan., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Januar
31
Dienstag
Dienstag, 31.01.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Februar
01
Mittwoch
Mittwoch, 01.02.2023, 15:45 Uhr:

Kaufen und Verkaufen bei eBay

Dieser Kurs zeigt Ihnen das Handeln bei eBay am praktischen Beispiel und hilft Ihnen, ebay sicher zu nutzen und eventuelle Gefahren zu umgehen.

Termine: Mittwoch, 18. Jan. – 01. Feb., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.02.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,



Februar
03
Freitag
Freitag, 03.02.2023, 10:00 Uhr:

Karnevalsfrühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit Bratrollmöpsen, italienischer Quiche, „Jecken-Salat“, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, frischem Neujahrskranz, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. Bonn-Ausweis Inhaber und - Inhaberrinnen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung!

Termin: Freitag, 3. Februar, 10:00 bis 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person, Vorkasse erforderlich!
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch vorher an,
Tel.:
0228 357220



Februar
03
Freitag
Freitag, 03.02.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
06
Montag
Montag, 06.02.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
06
Montag
Montag, 06.02.2023, 14:00 Uhr:

Der sichere Computer

In diesem Workshop lernen Sie ihren PC so abzusichern und sich im Web so zu verhalten, dass Ihnen keine Gefahr mehr aus dem Internet droht.

Termin: Montag, 06. Feb., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
07
Dienstag
Dienstag, 07.02.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Februar
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.02.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.02.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
09
Donnerstag
Donnerstag, 09.02.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,



Februar
13
Montag
Montag, 13.02.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
13
Montag
Montag, 13.02.2023, 14:00 Uhr:

Online-Banking – aber sicher

Dieser Workshop zeigt Ihnen Schritt für Schritt die Möglichkeit das Online-Banking ohne Risiko zu nutzen.

Termin: Montag, 13. Feb., 14:00 bis 17:00 Uhr
Kursgebühr: 25,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
14
Dienstag
Dienstag, 14.02.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Februar
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.02.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.02.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.02.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat, 19. Jan., 16. Febr., 16. Mrz., 20. Apr.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Februar
17
Freitag
Freitag, 17.02.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
21
Dienstag
Dienstag, 21.02.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



Februar
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.02.2023, 09:00 Uhr:

An den Karnevalstagen (von Weiberfastnacht, den 16. bis Rosenmontag, den 21. Februar) ist die OT geschlossen. Am Aschermittwoch sind wir wieder für Sie da.



Februar
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.02.2023, 12:00 Uhr:

Aschermittwoch

Sie werden mit einem köstlichen Fischbuffet verwöhnt: Sahne-Heringshappen Hausfrauenart, pikante Heringe in Rotwein, bunter Matjessalat und feiner Räucherfischsalat. Dazu gibt es Pellkartoffeln.

Termin: Aschermittwoch, 22. Feb. von 12:00-13:30 Uhr
Kosten: 8,00 Euro pro Person
Anmeldung: Tel. Nr.: 0228/35 72 20 bis Mittwoch, den 15. Feb., weil die OT über die Karnevalstage (16. – 21. Feb.) geschlossen ist.



Februar
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.02.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.02.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
23
Donnerstag
Donnerstag, 23.02.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



Februar
24
Freitag
Freitag, 24.02.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
27
Montag
Montag, 27.02.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Februar
27
Montag
Montag, 27.02.2023, 14:00 Uhr:

Fotos organisieren und bearbeiten

In diesem Kurs lernen Sie mit Kamera und Smartphone bessere Fotos zu machen, sie auf den Computer zu übertragen und dort weiter zu verbessern, zu organisieren und zu präsentieren.

Termine: Montag, 27. Feb. – 06. Mrz., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



Februar
28
Dienstag
Dienstag, 28.02.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
01
Mittwoch
Mittwoch, 01.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
01
Mittwoch
Mittwoch, 01.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
02
Donnerstag
Donnerstag, 02.03.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



März
03
Freitag
Freitag, 03.03.2023, 10:00 Uhr:

Bauernfrühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit Bratkartoffeln und Ei, gefüllter Salatgurke, Obstsalat, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Griebenschmalz, Brot und Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. Bonn-Ausweis Inhaber und -Inhaberinnen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung!

Termin: Freitag, 3. Mrz., 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 €, Vorkasse erforderlich! Bitte melden Sie sich bis Mittwoch vorher,
Tel. 0228 357220



März
03
Freitag
Freitag, 03.03.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
06
Montag
Montag, 06.03.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
06
Montag
Montag, 06.03.2023, 14:00 Uhr:

Fotos organisieren und bearbeiten

In diesem Kurs lernen Sie, mit Kamera und Smartphone bessere Fotos zu machen, sie auf den Computer zu übertragen und dort weiter zu verbessern, zu organisieren und zu präsentieren.

Termine: Montag, 27. Feb. – 06. Mrz., 14:00 – 17:00 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski Tel.: 02224 - 123 70 70



März
07
Dienstag
Dienstag, 07.03.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
08
Mittwoch
Mittwoch, 08.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
10
Freitag
Freitag, 10.03.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
13
Montag
Montag, 13.03.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
13
Montag
Montag, 13.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer Übungs- und Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die einfach „was mit dem Computer machen“ und nicht aus der Übung kommen und ein bisschen dazu lernen möchten.

Termine: Montag, 13. – 27. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
14
Dienstag
Dienstag, 14.03.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
15
Mittwoch
Mittwoch, 15.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.03.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat, 19. Jan., 16. Febr., 16. Mrz., 20. Apr.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



März
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.03.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



März
17
Freitag
Freitag, 17.03.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
20
Montag
Montag, 20.03.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
20
Montag
Montag, 20.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer Übungs- und Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die einfach „was mit dem Computer machen“ und nicht aus der Übung kommen und ein bisschen dazu lernen möchten.

Termine: Montag, 13. – 27. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
21
Dienstag
Dienstag, 21.03.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
22
Mittwoch
Mittwoch, 22.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
23
Donnerstag
Donnerstag, 23.03.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



März
24
Freitag
Freitag, 24.03.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



März
27
Montag
Montag, 27.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer Übungs- und Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die einfach „was mit dem Computer machen“ und nicht aus der Übung kommen und ein bisschen dazu lernen möchten.

Termine: Montag, 13. – 27. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
28
Dienstag
Dienstag, 28.03.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 14:00 Uhr:

Computer für Einsteiger (Windows 11/10/8)

Hier lernen Sie systematisch, sich auf ihrem Computer zurechtzufinden und ihn nach ihren individuellen Wünschen einzurichten und die kleinen Tücken des Computeralltags aus eigener Kraft zu meistern.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 14:00 – 15:30 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €

Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
29
Mittwoch
Mittwoch, 29.03.2023, 15:45 Uhr:

Smartphone/Tablet für Einsteiger (Android)

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit ihrem Mobilgerät gründlich und systematisch von Anfang an.

Termin: Mittwoch, 08. Feb. – 29. Mrz., 15:45 – 17:15 Uhr
Kursgebühr: 100,00 €
Anmeldung: Dr. Barko Bartkowski
Tel.: 02224 - 123 70 70



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

79. Klaaftreffen im März

„Os ahl Strôôßebahn
von Jodesberch noh Bonn un Mehlem“

Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich zum Treff eingeladen damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.


Termin: Donnerstag, 30. Mrz.,14:30 – 16:30 Uhr
Vortrag: Gerhard Lemm
Moderation: Horst Naass



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 14:30 Uhr:

79. Klaaftreff im März

„Os ahl Strooßebahn von Jodesberch noh Bonn un Mehlem“ Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich zum Treff eingeladen, damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.
Termin: Donnerstag, 30. Mrz.,14:30 – 16:30 Uhr
Vortrag: Gerhard Lemm
Moderation: Horst Naaß



März
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.03.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Termine: donnerstags, 12., 19., 26. Jan., 2., 9., 16. entfällt, 23. Feb., 2., 9., 16., 23., 30. Mrz., im April keine Übungsstunden.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage,
Tel. 0228 – 322 869
Leitung: Frau Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin



April
03
Montag
Montag, 03.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
04
Dienstag
Dienstag, 04.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 09:00 Uhr:

Ab Karfreitag, den 7. April bis Ostermontag, den 10. April ist die OT geschlossen. Am Dienstag sind wir wieder für Sie da.



April
11
Dienstag
Dienstag, 11.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 10:00 Uhr:

Frühlingsfrühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet mit Kräuterrührei, Fleischsalat mit Sellerie, Bircher Müsli, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot und Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. Bonn-Ausweis Inhaber und -Inhaberinnen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung!

Termin: Freitag, 14. April, 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person, Vorkasse erforderlich
Verbindliche Anmeldung bis Mittwoch vorher,
Tel. 0228 357220



April
14
Freitag
Freitag, 14.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
17
Montag
Montag, 17.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
18
Dienstag
Dienstag, 18.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat, 19. Jan., 16. Febr., 16. Mrz., 20. Apr.

Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



April
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
21
Freitag
Freitag, 21.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
24
Montag
Montag, 24.04.2023, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi-Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



April
25
Dienstag
Dienstag, 25.04.2023, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren.

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Frau Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



April
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.04.2023, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs entfällt



April
28
Freitag
Freitag, 28.04.2023, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 – 391 9968



Mai
19
Freitag
Freitag, 19.05.2023, 09:00 Uhr:

Christi Himmelfahrt
Die OT ist geschlossen, es findet nichts statt.



Juni
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.06.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



August
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.08.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



September
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.09.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



Oktober
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.10.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



November
16
Donnerstag
Donnerstag, 16.11.2023, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termine: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders