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Termine & Angebote


Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 14:30 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 14:30 Uhr:

77. Klaaf-Treff „Denkmöler un Skulpture en Jodesberch.“

Der Verein für Heimatpflege und Heimatgeschichte Bad Godesberg e.V. lädt zum 77. Klaaf-Treff mit einem Lichtbild-Vortrag in die OT ein.
Thema des Treffens: „Denkmoler un Skupture en Jodesberch“. Alle Interessierten und Neugierigen sind herzlich eingeladen, damit viele „Erzählschen und Anekdötschen“ aus dem Publikum die Veranstaltung bereichern können. Der Eintritt ist frei.

Termin: 30. Juni
Uhrzeit: 14:30 bis 16:30 Uhr



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 15:45 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juni
30
Donnerstag
Donnerstag, 30.06.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 09:30 Uhr:

Neu DRK Yoga im Stehen und Sitzen

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperliche-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: freitags, 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 29.04., 6.5., 3.6., 17.6., 24.6., 1.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1150) 9:30 bis 10:15 Uhr

               Kurs 2 (22-1151) 10:45 bis 11:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Julia Mecke



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 10:00 Uhr:

Sommerferien-Frühstück

Reichhaltiges Frühstück vom Buffet u. a. mit einem Caprese-Nudelsalat, kleinen Frikadellen, Rohkost-Knabbereien mit Dip, gefüllten Eiern, verschiedene Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot und Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. 

Termin: Freitag, 1. Juli von 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 Euro pro Person
Verbindliche Anmeldung bis Mittwoch unter
Tel. 35 72 20, Vorkasse erforderlich!



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 10:45 Uhr:

Neu DRK Yoga im Stehen und Sitzen

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperliche-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: freitags, 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 29.04., 6.5., 3.6., 17.6., 24.6., 1.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1150) 9:30 bis 10:15 Uhr

               Kurs 2 (22-1151) 10:45 bis 11:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Julia Mecke



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



Juli
01
Freitag
Freitag, 01.07.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Juli
02
Samstag
Samstag, 02.07.2022, 08:00 Uhr:

Entfällt   Entfällt   Entfällt   Entfällt 

Tagesfahrt nach Tongeren, Belgiens Römerstadt lädt ein

In der ältesten Stadt Belgiens lassen sich viele beeindruckende Zeugnisse der gallisch-römischen Zeit entdecken, wie z. B. die Liebfrauenbasilika mit religiöser Schatzkammer und einem uralten Klostergang. Mit einem Kaffee und zwei typischen Spezialitäten der Stadt heißt man Sie herzlich willkommen. Dann besuchen Sie den Beginenhof und entdecken Tongeren bei einer Stadtrundfahrt. Abschließend ist noch Zeit für eigene Erkundungen.

Termin: Samstag, 2. Juli
Abfahrt: ca. 8:00 Uhr
Rückfahrt ca. 16:00 Uhr
Kosten: 39,50 € für Busfahrt, Kaffee und Spezialitäten bei Ankunft, Besuch Beginenhof, geführte Stadtrundfahrt
Verbindliche Anmeldung erforderlich bis 22. Juni unter
Tel. 357 220.
Rücktritt schriftlich oder per Mail an den Veranstalter „Grüsgen Reisen“
Tel. 02227 – 3248 bis spätestens 8 Tage vor Reiseantritt. Sonst fallen Stornogegühren an.



Juli
04
Montag
Montag, 04.07.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Juli
04
Montag
Montag, 04.07.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
04
Montag
Montag, 04.07.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Juli
04
Montag
Montag, 04.07.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Juli
05
Dienstag
Dienstag, 05.07.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juli
05
Dienstag
Dienstag, 05.07.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Juli
05
Dienstag
Dienstag, 05.07.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



Juli
05
Dienstag
Dienstag, 05.07.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Juli
05
Dienstag
Dienstag, 05.07.2022, 17:00 Uhr:

Entfällt

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Juli
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.07.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.07.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.07.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Juli
06
Mittwoch
Mittwoch, 06.07.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 14:30 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 15:45 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



Juli
07
Donnerstag
Donnerstag, 07.07.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 0228/357 220



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 14:30 Uhr:

Verein der Schwerhörigen und Ertaubten

Offenes Treffen für alle Mitglieder und Nichtmitglieder für Gespräche und Spiele mit Kaffee und Kuchen: jeden 2. Freitag im Monat: 8. Juli um 14:30 bis 17:00 Uhr



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



Juli
08
Freitag
Freitag, 08.07.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Juli
11
Montag
Montag, 11.07.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Juli
11
Montag
Montag, 11.07.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
11
Montag
Montag, 11.07.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Juli
11
Montag
Montag, 11.07.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Juli
12
Dienstag
Dienstag, 12.07.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juli
12
Dienstag
Dienstag, 12.07.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Juli
12
Dienstag
Dienstag, 12.07.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



Juli
12
Dienstag
Dienstag, 12.07.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Juli
12
Dienstag
Dienstag, 12.07.2022, 17:00 Uhr:

Entfällt

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.
Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Juli
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.07.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.07.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.07.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Juli
13
Mittwoch
Mittwoch, 13.07.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 14:30 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 15:45 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



Juli
14
Donnerstag
Donnerstag, 14.07.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Juli
15
Freitag
Freitag, 15.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
15
Freitag
Freitag, 15.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
15
Freitag
Freitag, 15.07.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 0228/357 220



Juli
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Freitag
Freitag, 15.07.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



Juli
15
Freitag
Freitag, 15.07.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Juli
18
Montag
Montag, 18.07.2022, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags, auf Anfrage, Tel. 933 99 654
Uhrzeit: 9:30 bis 11:00 Uhr
Kursgebühr: auf Anfrage
Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



Juli
18
Montag
Montag, 18.07.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Juli
18
Montag
Montag, 18.07.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
18
Montag
Montag, 18.07.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Juli
18
Montag
Montag, 18.07.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Juli
19
Dienstag
Dienstag, 19.07.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juli
19
Dienstag
Dienstag, 19.07.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Juli
19
Dienstag
Dienstag, 19.07.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



Juli
19
Dienstag
Dienstag, 19.07.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



Juli
19
Dienstag
Dienstag, 19.07.2022, 17:00 Uhr:

Entfällt

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Juli
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.07.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.07.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.07.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Juli
20
Mittwoch
Mittwoch, 20.07.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 14:30 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Der Begleitdienst trifft sich in der OT.
Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmenden mitgeteilt.

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr
Leitung: Rita Blum



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat, 21. Juli, 18. August
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Dr. Gisela Anders



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 15:45 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



Juli
21
Donnerstag
Donnerstag, 21.07.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 0228/357 220



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: jeden 4. Freitag im Monat
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Erich Mickschas



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



Juli
22
Freitag
Freitag, 22.07.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Juli
25
Montag
Montag, 25.07.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



Juli
25
Montag
Montag, 25.07.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Juli
25
Montag
Montag, 25.07.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Juli
25
Montag
Montag, 25.07.2022, 17:30 Uhr:

Kaufen und Verkaufen im Internet

Dieser Kurs führt Sie im Internet durch die größten Flohmärkte der Welt und hilft ihnen dabei sie sicher zu nutzen und eventuelle Gefahren zu umgehen.

Termine: montags, 18. Juli – 1. August, 17:30 – 19:00 Uhr
Kursgebühr: 30,00 € für 3 Unterrichtseinheiten
Die Anmeldungen nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski persönlich entgegen.
Tel. Nr.: 02224 – 967 323



Juli
25
Montag
Montag, 25.07.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



Juli
26
Dienstag
Dienstag, 26.07.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juli
26
Dienstag
Dienstag, 26.07.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



Juli
26
Dienstag
Dienstag, 26.07.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



Juli
26
Dienstag
Dienstag, 26.07.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



Juli
26
Dienstag
Dienstag, 26.07.2022, 17:00 Uhr:

Entfällt

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



Juli
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.07.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.07.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



Juli
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.07.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Juli
27
Mittwoch
Mittwoch, 27.07.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 14:30 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 15:45 Uhr:

Neu DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 – 983 136

Termine: donnerstags, 28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Uhrzeit: Kurs 1 (22-1160) 14:30 bis 15:15 Uhr

           Kurs 2 (22-1161) 15:45 bis 16:30 Uhr

Kosten: 40,00 € 

Kursleitung: Gisela Büchmann



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



Juli
28
Donnerstag
Donnerstag, 28.07.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Juli
29
Freitag
Freitag, 29.07.2022, 09:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber erhoben!

Termine: mittwochs und freitags, 9:00 bis 15:30 Uhr
Leitung: Frau Nurdan Sanchez-Rodriguez, med. Fachfußpflegerin
Kosten: 27,00 € pro Behandlung
Anmeldung Tel.: 0151 4528 5730.



Juli
29
Freitag
Freitag, 29.07.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



Juli
29
Freitag
Freitag, 29.07.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 0228/357 220



Juli
29
Freitag
Freitag, 29.07.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



Juli
29
Freitag
Freitag, 29.07.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



August
01
Montag
Montag, 01.08.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
01
Montag
Montag, 01.08.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
01
Montag
Montag, 01.08.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



August
01
Montag
Montag, 01.08.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de,
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



August
02
Dienstag
Dienstag, 02.08.2022, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen.

Termin: dienstags, ab Mai, 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 €

Kosten Nichtmitglieder 65,00 € für eine Zehnerkarte

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
02
Dienstag
Dienstag, 02.08.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



August
02
Dienstag
Dienstag, 02.08.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung,
Leitung: Roswitha Brettschneider, Godesberger TV Bonn



August
02
Dienstag
Dienstag, 02.08.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin




August
02
Dienstag
Dienstag, 02.08.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



August
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.08.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.08.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



August
03
Mittwoch
Mittwoch, 03.08.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



August
04
Donnerstag
Donnerstag, 04.08.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
05
Freitag
Freitag, 05.08.2022, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet
„So viel man essen mag.“

An jedem ersten Freitag eines Monats erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück in der OT frisch vom Buffet  mit Salaten, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft. Bonn-Ausweis Inhaber erhalten eine Vergünstigung!

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch an,
Tel. 357 220, Vorkasse erforderlich!



August
05
Freitag
Freitag, 05.08.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



August
05
Freitag
Freitag, 05.08.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



August
05
Freitag
Freitag, 05.08.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



August
08
Montag
Montag, 08.08.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
08
Montag
Montag, 08.08.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
08
Montag
Montag, 08.08.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



August
08
Montag
Montag, 08.08.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de,
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



August
09
Dienstag
Dienstag, 09.08.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



August
09
Dienstag
Dienstag, 09.08.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



August
09
Dienstag
Dienstag, 09.08.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



August
09
Dienstag
Dienstag, 09.08.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,
                E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



August
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.08.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.08.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



August
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.08.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



August
10
Mittwoch
Mittwoch, 10.08.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



August
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.08.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



August
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.08.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



August
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.08.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



August
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.08.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



August
11
Donnerstag
Donnerstag, 11.08.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
12
Freitag
Freitag, 12.08.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



August
12
Freitag
Freitag, 12.08.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



August
12
Freitag
Freitag, 12.08.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



August
12
Freitag
Freitag, 12.08.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



August
13
Samstag
Samstag, 13.08.2022, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde -
des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich:

Tel. Nr.: 02223 – 293 667
Termin: am 2. Samstag eines Monats,
           13. August

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: es wird um Spenden gebeten!



August
15
Montag
Montag, 15.08.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
15
Montag
Montag, 15.08.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
15
Montag
Montag, 15.08.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



August
15
Montag
Montag, 15.08.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de,
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



August
16
Dienstag
Dienstag, 16.08.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



August
16
Dienstag
Dienstag, 16.08.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



August
16
Dienstag
Dienstag, 16.08.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeuti



August
16
Dienstag
Dienstag, 16.08.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



August
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.08.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.08.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



August
17
Mittwoch
Mittwoch, 17.08.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Der Begleitdienst trifft sich in der OT.
Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmenden mitgeteilt.

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr
Leitung: Rita Blum



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat,
           18. August
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Dr. Gisela Anders



August
18
Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



August
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Donnerstag
Donnerstag, 18.08.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
19
Freitag
Freitag, 19.08.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



August
19
Freitag
Freitag, 19.08.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



August
19
Freitag
Freitag, 19.08.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



August
19
Freitag
Freitag, 19.08.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



August
19
Freitag
Freitag, 19.08.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



August
22
Montag
Montag, 22.08.2022, 09:20 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 1. Kurs 9:20 bis 10:50 Uhr

           2. Kurs 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
22
Montag
Montag, 22.08.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
22
Montag
Montag, 22.08.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
22
Montag
Montag, 22.08.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



August
22
Montag
Montag, 22.08.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de,
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



August
23
Dienstag
Dienstag, 23.08.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



August
23
Dienstag
Dienstag, 23.08.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



August
23
Dienstag
Dienstag, 23.08.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



August
23
Dienstag
Dienstag, 23.08.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



August
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.08.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.08.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



August
24
Mittwoch
Mittwoch, 24.08.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 07:00 Uhr:

4 - Tage - Reise nach Dresden vom 25. – 28. August (Do – So)

Erleben Sie die Barockschätze der sächsischen Landeshauptstadt an der Elbe und die spektakulären Schönheiten im Elbsandsteingebirge. Die Leistungen dieser Busreise mit dem Reiseunternehmen Grüsgen umfassen:

  • Die Fahrt im modernen Reisebus mit WC, Bordküche und Klimaanlage
  • 3 Übernachtungen mit Frühstücksbüffet
  • Eine ca. 3 - stündige Stadtbesichtigung mit Rundgang und Rundfahrt in Kombination.
  • Einen Tagesausflug in die Sächsische Schweiz/ins Elbsandsteingebirge mit Besuch des Schlossparks Pillnitz, Fahrt zur Bastei und Rundgang durch die Festung Königstein.
  • Beherbergungssteuer,
  • Reiseveranstalter-Haftpflichtversicherung,
  • Insovenzversicherung,

Die Unterbringung ist im Ibis Hotel Dresden, Häuser Ibis Bastei und Königstein***. Bis zum 17.06.2022 gewährt das Hotel eine Option! Der Preis der Reise beträgt 500,00 € pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück, plus 77,00 € EZ Zuschlag.



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: donnerstags, 09:15 Uhr – 10:15 Uhr
Leitung: Martina Weiß-Bischof



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 10:15 Uhr:

vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie über den Weg der bewussten Körpererfahrung den eigenen Körper neu begreifen lernen und als Leib-Seele-Einheit verstehen. Hierbei merken Sie schnell, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Ihr Selbstvertrauen zunimmt. Mit Bewegung und Sport bauen Sie gleichzeitig die tumorbedingten Erschöpfungs- und Müdigkeitssyndrome (Fatigue) ab. Das Sport- und Bewegungsprogramm wird individuell auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Sport in der Krebsnachsorge hat einen positiven Einfluss auf das körperliche, seelische und soziale Befinden. Die regelmäßige körperliche Aktivität stärkt außerdem das körpereigene Abwehrsystem. Auf der sozialen Ebene fördern Sie den Kontakt zu anderen Betroffenen und können Erfahrungen und Informationen austauschen, soziale Abgeschiedenheit abbauen, Spaß und Freude erleben.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 10:15 bis 11:45 Uhr



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 11:45 Uhr:

vfb Rehasport - Sitzgymnastik für Ältere

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich –
und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Gerlinde Habenicht
Termin: donnerstags, 11:45 Uhr – 13:15 Uhr



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin,
Termine: donnerstags, 5.5., 12.5., 19.5., 2.6., 9.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. 322 869



August
25
Donnerstag
Donnerstag, 25.08.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
26
Freitag
Freitag, 26.08.2022, 11:30 Uhr:

AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention

Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet.

Termin: freitags, 11:30 – 12:30 Uhr
Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof
E-Mail:
alteraktiv@web.de,
Internet:
www.alteraktiv-bonn.de



August
26
Freitag
Freitag, 26.08.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



August
26
Freitag
Freitag, 26.08.2022, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: jeden 4. Freitag im Monat
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Erich Mickschas



August
26
Freitag
Freitag, 26.08.2022, 14:30 Uhr:

Qi Gong

Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr
Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten
Leitung: Dr. Stefan Tippach,
Tel. 391 9968



August
26
Freitag
Freitag, 26.08.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



August
29
Montag
Montag, 29.08.2022, 09:20 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 1. Kurs 9:20 bis 10:50 Uhr

           2. Kurs 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
29
Montag
Montag, 29.08.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit: 1. Kurs 9:20 bis 10:50 Uhr

           2. Kurs 11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
29
Montag
Montag, 29.08.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



August
29
Montag
Montag, 29.08.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



August
29
Montag
Montag, 29.08.2022, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de,
Termin: montags,18:30 - 19:45 Uhr
Leitung: Esther Borschel



August
30
Dienstag
Dienstag, 30.08.2022, 11:00 Uhr:

Yoga

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung. Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt.

Termin: ab 5. April, dienstags, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin
Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin
Tel.: 0179 321 5831 oder 227 3375



August
30
Dienstag
Dienstag, 30.08.2022, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Tanzen macht Spaß - egal in welchem Alter -, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen.

Termin: dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung



August
30
Dienstag
Dienstag, 30.08.2022, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen dadurch mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden. Die Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich.

Termin: dienstags,
offene Sprechstunde 15:00 bis 15:45 Uhr             

Gymnastik 15:45 bis 16:45 Uhr
Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin



August
30
Dienstag
Dienstag, 30.08.2022, 17:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Anmeldung: vfb, Tel. 403 67 26,  
                    E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Termine: dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Anne Schick



August
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.08.2022, 09:00 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.08.2022, 10:30 Uhr:

vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern.

Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de
Leitung: Sport- und Gesprächstherapeutin Frau Gerlinde Habenicht
Termin Kurs 1: mittwochs, 9:00 – 10:30 Uhr
Termin Kurs 2: mittwochs, 10:30 – 12:00 Uhr



August
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



August
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.08.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



August
31
Mittwoch
Mittwoch, 31.08.2022, 17:30 Uhr:

„Gesundheit durch Training“

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung. Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt! Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel und das Nervensystem an. Außerdem werden durch die gekräftigte Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung und Alltagsbelastungen werden besser bewältigt. Steigen Sie jederzeit ein. Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71
Leitung: Frau Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



September
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.09.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



September
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.09.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
02
Freitag
Freitag, 02.09.2022, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet
„So viel man essen mag.“

An jedem ersten Freitag eines Monats erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück in der OT frisch vom Buffet  mit Salaten, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft.

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch an,
Tel. 357 220, Vorkasse erforderlich!



September
02
Freitag
Freitag, 02.09.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



September
05
Montag
Montag, 05.09.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
05
Montag
Montag, 05.09.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
05
Montag
Montag, 05.09.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



September
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.09.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



September
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.09.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
09
Freitag
Freitag, 09.09.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



September
09
Freitag
Freitag, 09.09.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



September
12
Montag
Montag, 12.09.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
12
Montag
Montag, 12.09.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
12
Montag
Montag, 12.09.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



September
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.09.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



September
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.09.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



September
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.09.2022, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Der Begleitdienst trifft sich in der OT.
Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmenden mitgeteilt.

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr
Leitung: Rita Blum



September
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.09.2022, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Gisela Anders



September
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.09.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
16
Freitag
Freitag, 16.09.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



September
16
Freitag
Freitag, 16.09.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



September
19
Montag
Montag, 19.09.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
19
Montag
Montag, 19.09.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
19
Montag
Montag, 19.09.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



September
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.09.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



September
22
Donnerstag
Donnerstag, 22.09.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
23
Freitag
Freitag, 23.09.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



September
23
Freitag
Freitag, 23.09.2022, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: jeden 4. Freitag im Monat
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Erich Mickschas



September
23
Freitag
Freitag, 23.09.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



September
26
Montag
Montag, 26.09.2022, 11:00 Uhr:

Tai-Chi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:       11:00 bis 12:30 Uhr

Kursgebühr: 99,80 € für 8 Übungseinheiten

Leitung:  Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
26
Montag
Montag, 26.09.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



September
26
Montag
Montag, 26.09.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



September
28
Mittwoch
Mittwoch, 28.09.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



September
29
Donnerstag
Donnerstag, 29.09.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
30
Freitag
Freitag, 30.09.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



September
30
Freitag
Freitag, 30.09.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Oktober
04
Dienstag
Dienstag, 04.10.2022, 01:00 Uhr:

Tag der Deutschen Einheit

Die OT ist geschlossen. Es finden keine Veranstaltungen statt.



Oktober
05
Mittwoch
Mittwoch, 05.10.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



Oktober
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.10.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Oktober
06
Donnerstag
Donnerstag, 06.10.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Oktober
07
Freitag
Freitag, 07.10.2022, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet
„So viel man essen mag.“

An jedem ersten Freitag eines Monats erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück in der OT frisch vom Buffet  mit Salaten, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft.

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch an,
Tel. 357 220, Vorkasse erforderlich!



Oktober
07
Freitag
Freitag, 07.10.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Oktober
10
Montag
Montag, 10.10.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
10
Montag
Montag, 10.10.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Oktober
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.10.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Oktober
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.10.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl
zzt. sind keine Plätze frei.



Oktober
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.10.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Oktober
14
Freitag
Freitag, 14.10.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Oktober
14
Freitag
Freitag, 14.10.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Oktober
17
Montag
Montag, 17.10.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
17
Montag
Montag, 17.10.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Oktober
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.10.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Oktober
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.10.2022, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Der Begleitdienst trifft sich in der OT.
Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmenden mitgeteilt.

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr
Leitung: Rita Blum



Oktober
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.10.2022, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Dr. Gisela Anders



Oktober
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.10.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Oktober
21
Freitag
Freitag, 21.10.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Oktober
21
Freitag
Freitag, 21.10.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Oktober
24
Montag
Montag, 24.10.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
24
Montag
Montag, 24.10.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Oktober
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.10.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Oktober
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.10.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Oktober
28
Freitag
Freitag, 28.10.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Oktober
28
Freitag
Freitag, 28.10.2022, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: jeden 4. Freitag im Monat
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Erich Mickschas



Oktober
28
Freitag
Freitag, 28.10.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Oktober
31
Montag
Montag, 31.10.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Oktober
31
Montag
Montag, 31.10.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



November
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.11.2022, 01:00 Uhr:

Am Dienstag, den 1. November ist Allerheiligen.

Die OT ist geschlossen. Es finden keine Veranstaltungen statt.



November
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.11.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



November
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.11.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



November
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.11.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



November
04
Freitag
Freitag, 04.11.2022, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet
„So viel man essen mag.“

An jedem ersten Freitag eines Monats erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück in der OT frisch vom Buffet  mit Salaten, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft.

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch an,
Tel. 357 220, Vorkasse erforderlich!



November
04
Freitag
Freitag, 04.11.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



November
07
Montag
Montag, 07.11.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
07
Montag
Montag, 07.11.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



November
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.11.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



November
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.11.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



November
11
Freitag
Freitag, 11.11.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



November
11
Freitag
Freitag, 11.11.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



November
14
Montag
Montag, 14.11.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
14
Montag
Montag, 14.11.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



November
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.11.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



November
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.11.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



November
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.11.2022, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Der Begleitdienst trifft sich in der OT.
Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmenden mitgeteilt.

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr
Leitung: Rita Blum



November
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.11.2022, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+

Termin: jeden 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Dr. Gisela Anders



November
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.11.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



November
18
Freitag
Freitag, 18.11.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



November
18
Freitag
Freitag, 18.11.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



November
21
Montag
Montag, 21.11.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis
Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
21
Montag
Montag, 21.11.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



November
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.11.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



November
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.11.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



November
25
Freitag
Freitag, 25.11.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



November
25
Freitag
Freitag, 25.11.2022, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: jeden 4. Freitag im Monat
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Erich Mickschas



November
25
Freitag
Freitag, 25.11.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



November
28
Montag
Montag, 28.11.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



November
28
Montag
Montag, 28.11.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



November
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.11.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Dezember
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.12.2022, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Hannelore Schäfer



Dezember
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.12.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Dezember
02
Freitag
Freitag, 02.12.2022, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet
„So viel man essen mag.“

An jedem ersten Freitag eines Monats erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück in der OT frisch vom Buffet  mit Salaten, verschiedenen Wurst- und Käsesorten, Schinken, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft.

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 7,00 € pro Person
Bitte melden Sie sich bis Mittwoch an,
Tel. 357 220, Vorkasse erforderlich!



Dezember
02
Freitag
Freitag, 02.12.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
05
Montag
Montag, 05.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.12.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Dezember
08
Donnerstag
Donnerstag, 08.12.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Dezember
09
Freitag
Freitag, 09.12.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
12
Montag
Montag, 12.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 15:00 Uhr:

Schlesische Frauengruppe

Termin: jeden 2. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Rose-Maria Proske



Dezember
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.12.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl



Dezember
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.12.2022, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Termin: jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 12:00 Uhr:

Mittagstisch am Freitag

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier richtig. Das Angebot ist abwechslungreich. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt, oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen. Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Gerichten. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (für den Einkauf)!

Kostenbeitrag: ab 6,50 €
Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch,
Tel. 357 220



Dezember
16
Freitag
Freitag, 16.12.2022, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“

Alle, die Spaß am Handarbeiten haben, sind hier herzlich willkommen. Wir arbeiten für den Basar in der OT. Wolle ist reichlich vorhanden. Der Erlös kommt dem Förderverein der OT zugute. Aber Sie können auch an einer eigenen Handarbeit arbeiten. Dabei werden im fröhlichen Miteinander Kontakte geknüpft und über die Handarbeit hinaus Hilfestellungen gegeben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!

Termin: freitags, 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr



Dezember
19
Montag
Montag, 19.12.2022, 15:00 Uhr:

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler und Mitspielerinnen!



Dezember
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.12.2022, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)
Termin: mittwochs, 15:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr: kostenfrei
Leitung: Frau Ingrid Gahl