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Dienstag, 02.04.2024, 09:00 Uhr:
Zu Ostern ist die OT |
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Dienstag, 02.04.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 02.04.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen. Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 02.04.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Selbsthilfegruppen“ im Programm. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Frau Birgitt Rößler, |
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Dienstag, 02.04.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Mittwoch, 03.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 03.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen |
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Mittwoch, 03.04.2024, 10:15 Uhr:
ELKA Englischkurs |
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Mittwoch, 03.04.2024, 15:00 Uhr:
Vortrag der Deutschen Parkinson Vereinigung
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Mittwoch, 03.04.2024, 15:00 Uhr:
Damen-Bridge |
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Mittwoch, 03.04.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen. Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 04.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 04.04.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 04.04.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 04.04.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 04.04.2024, 15:30 Uhr:
Treffen der Deutschen Ausgleichsbank Termin: 1. Donnerstag im Monat |
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Donnerstag, 04.04.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 05.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 05.04.2024, 10:00 Uhr:
April-April-Frühstück |
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Freitag, 05.04.2024, 10:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 1. Kurs: 10:00 – 11:00 Uhr Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof, Tel.: 0228 36823868 |
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Freitag, 05.04.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 05.04.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Montag, 08.04.2024, 10:00 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. Computer-Übungs- und Auff rischungskurs Termine: montags, 08. - 22. April, 10:00 - 11:30 Uhr, 30,00 € |
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Montag, 08.04.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Termin: montags, 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 08.04.2024, 11:45 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. Kaufen und verkaufen bei ebay Termine: montags, 08. - 22.April, 11:45 - 13:15 Uhr, 30,00 € |
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Montag, 08.04.2024, 14:00 Uhr:
Schachkreis Jeden Montag von 14:00 – 17:00hr |
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Montag, 08.04.2024, 14:30 Uhr:
Herren-Bridge Jeden Montag von 14:30 -18:30 Uhr |
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Montag, 08.04.2024, 15:00 Uhr:
Gesellschaftsspiele/Rommy Cup Jeden Montag von 15:00 – 17:00 Uhr |
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Montag, 08.04.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperliche Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Mit der Zeit ist es möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, 16:45 – 18:15 Uhr |
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Montag, 08.04.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 09.04.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 09.04.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen. Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 09.04.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Dienstag, 09.04.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Selbsthilfegruppen“ im Programm. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Frau Birgitt Rößler, |
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Dienstag, 09.04.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 09.04.2024, 18:00 Uhr:
Verein der Schwerhörigen und Ertaubten Technik-Treff „Neues verstehen und aktiv nutzen“ |
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Mittwoch, 10.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 10.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen |
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Mittwoch, 10.04.2024, 10:00 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. |
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Mittwoch, 10.04.2024, 10:15 Uhr:
ELKA Englischkurs |
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Mittwoch, 10.04.2024, 15:00 Uhr:
Schlesische Frauengruppe Termin: 2. Mittwoch im Monat, 10.Jan., 14.Febr., 13.Mrz., 10.Apr., Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr Leitung: Frau Rose-Maria Proske |
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Mittwoch, 10.04.2024, 15:00 Uhr:
Damen-Bridge |
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Mittwoch, 10.04.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen. Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 11.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 11.04.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 11.04.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 11.04.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 11.04.2024, 15:00 Uhr:
VDK Ortsverband Bad Godesberg Termin: am 2. Donnerstag im Monat |
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Donnerstag, 11.04.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 12.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 12.04.2024, 10:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 1. Kurs: 10:00 – 11:00 Uhr Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof, Tel.: 0228 36823868 |
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Freitag, 12.04.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Freitag, 12.04.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 12.04.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Samstag, 13.04.2024, 14:00 Uhr:
Computer-Sprechstunde des Computerclub Siebengebirge e.V. (CCSG) Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaff ung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner. Die Teilnahme ist nur mit telefonischer Anmeldung vorher möglich, Tel. Nr.: 02223 296367 Termine: 13. Jan., 10. Febr., 9. Mrz., 13. Apr. |
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Montag, 15.04.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Termin: montags, 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 15.04.2024, 14:00 Uhr:
Schachkreis Jeden Montag von 14:00 – 17:00hr |
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Montag, 15.04.2024, 14:30 Uhr:
Herren-Bridge Jeden Montag von 14:30 -18:30 Uhr |
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Montag, 15.04.2024, 15:00 Uhr:
Gesellschaftsspiele/Rommy Cup Jeden Montag von 15:00 – 17:00 Uhr |
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Montag, 15.04.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperliche Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Mit der Zeit ist es möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, 16:45 – 18:15 Uhr |
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Montag, 15.04.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 16.04.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 16.04.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen. Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 16.04.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Selbsthilfegruppen“ im Programm. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Frau Birgitt Rößler, |
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Dienstag, 16.04.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Mittwoch, 17.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 17.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen |
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Mittwoch, 17.04.2024, 10:00 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. Der sichere Computer Termin: Mittwoch, 17.April, 10:00 - 13:00 Uhr, 20,00 € |
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Mittwoch, 17.04.2024, 10:15 Uhr:
ELKA Englischkurs |
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Mittwoch, 17.04.2024, 15:00 Uhr:
Damen-Bridge |
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Mittwoch, 17.04.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen. Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 18.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 18.04.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 18.04.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 18.04.2024, 14:30 Uhr:
TeO – Runde Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich in der OT. |
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Donnerstag, 18.04.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 18.04.2024, 15:00 Uhr:
SPD - Arbeitsgruppe 60+ Termine: 3. Donnerstag im Monat Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr Leitung: Frau Dr. Gisela Anders |
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Donnerstag, 18.04.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 19.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 19.04.2024, 10:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 1. Kurs: 10:00 – 11:00 Uhr Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof, Tel.: 0228 36823868 |
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Freitag, 19.04.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Freitag, 19.04.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 19.04.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Freitag, 19.04.2024, 15:00 Uhr:
Gruppe Alfred Delp Termine: 3. Freitag im Monat |
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Freitag, 19.04.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Montag, 22.04.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Termin: montags, 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 22.04.2024, 14:00 Uhr:
Schachkreis Jeden Montag von 14:00 – 17:00hr |
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Montag, 22.04.2024, 14:30 Uhr:
Herren-Bridge Jeden Montag von 14:30 -18:30 Uhr |
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Montag, 22.04.2024, 15:00 Uhr:
Gesellschaftsspiele/Rommy Cup Jeden Montag von 15:00 – 17:00 Uhr |
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Montag, 22.04.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperliche Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Mit der Zeit ist es möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, 16:45 – 18:15 Uhr |
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Montag, 22.04.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 23.04.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 23.04.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen. Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 23.04.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Selbsthilfegruppen“ im Programm. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Frau Birgitt Rößler, |
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Dienstag, 23.04.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Mittwoch, 24.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 24.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen |
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Mittwoch, 24.04.2024, 10:00 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. Online-Banking - aber sicher Termin: Mittwoch, 24.April, 10:00 - 13:00 Uhr, 20,00 € |
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Mittwoch, 24.04.2024, 10:15 Uhr:
ELKA Englischkurs |
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Mittwoch, 24.04.2024, 15:00 Uhr:
Damen-Bridge |
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Mittwoch, 24.04.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten und auftanken, durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen. Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 25.04.2024, 09:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren Um möglichst lange selbständig und mobil den Alltag zu bewältigen, werden in diesem Kurs gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Haltemuskeln gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt, sodass dieser Kurs auch für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist. Die genauen Termine der 8-Wochen-Kurse erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 25.04.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 25.04.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 25.04.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 25.04.2024, 15:00 Uhr:
CDU Senioren Union Termine: am 4. Donnerstag im Monat |
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Donnerstag, 25.04.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 26.04.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 26.04.2024, 10:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Freitag, 26.04.2024, 10:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 1. Kurs: 10:00 – 11:00 Uhr Leitung: Frau Martina Weiß-Bischof, Tel.: 0228 36823868 |
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Freitag, 26.04.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 26.04.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Montag, 29.04.2024, 10:00 Uhr:
Die Anmeldung der Computerkurse nimmt Herr Dr. Barko Bartkowski unter Tel.: 02224 1237070 selbst entgegen. Smartphone/Tablet-Fragestunde (Android) Termin: Montag, 29.April, 10:00 - 13:00 Uhr, 20,00 € |
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Montag, 29.04.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Termin: montags, 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 29.04.2024, 14:00 Uhr:
Schachkreis Jeden Montag von 14:00 – 17:00hr |
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Montag, 29.04.2024, 14:30 Uhr:
Herren-Bridge Jeden Montag von 14:30 -18:30 Uhr |
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Montag, 29.04.2024, 15:00 Uhr:
Gesellschaftsspiele/Rommy Cup Jeden Montag von 15:00 – 17:00 Uhr |
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Montag, 29.04.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperliche Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Mit der Zeit ist es möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, 16:45 – 18:15 Uhr |
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Montag, 29.04.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 30.04.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 30.04.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen. Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 30.04.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Selbsthilfegruppen“ im Programm. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Frau Birgitt Rößler, |
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Dienstag, 30.04.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Donnerstag, 02.05.2024, 09:00 Uhr:
Mittwoch, 1. Mai |
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Donnerstag, 02.05.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 02.05.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 02.05.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß und Lebensfreude und bringt neue Kontakte. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen! Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 02.05.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 02.05.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag
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Freitag, 03.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 03.05.2024, 10:00 Uhr:
„Maiglöckchen“ – Brunch Termin: Freitag, 3. Mai, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Freitag, 03.05.2024, 10:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren |
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Freitag, 03.05.2024, 11:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 11:00 – 12:00 Uhr |
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Freitag, 03.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 03.05.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Montag, 06.05.2024, 09:15 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9.15 – 10.45 Uhr |
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Montag, 06.05.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der zwei Kurse (siehe auch Freitag) dazu. Wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 06.05.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9.15 – 10.45 Uhr |
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Montag, 06.05.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 07.05.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie in diesem Programmheft unter der Rubrik „Selbsthilfegruppen“. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin |
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Dienstag, 07.05.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Vom 22. Juli bis 11. August finden keine Übungsstunden statt. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 08.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 08.05.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 08.05.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten, auftanken und durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen! Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Freitag, 10.05.2024, 09:00 Uhr:
Donnerstag, 9. Mai |
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Freitag, 10.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 10.05.2024, 10:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren |
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Freitag, 10.05.2024, 11:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 11:00 – 12:00 Uhr |
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Freitag, 10.05.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch am Freitag Gefüllte Hack-Zuccini-Boote mit Reis und Zitronen-Butter-Soße |
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Freitag, 10.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Freitag, 10.05.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Freitag, 10.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Montag, 13.05.2024, 09:15 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9:15 – 10:45 Uhr |
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Montag, 13.05.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der zwei Kurse (siehe auch Freitag) dazu. Wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 13.05.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9:15 – 10:45 Uhr |
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Montag, 13.05.2024, 18:30 Uhr:
vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung Rückenschmerzen vorbeugen – wie geht das? Am besten mit Bewegung und geeigneten Übungen, die die Rumpf- und Haltemuskeln effektiv trainieren. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Die genauen Termine der 8 – 12-Wochen-Kurse bitte beim vfb erfragen. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de, |
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Dienstag, 14.05.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 14.05.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Dienstag, 14.05.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie in diesem Programmheft unter der Rubrik „Selbsthilfegruppen“. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin |
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Dienstag, 14.05.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Vom 22. Juli bis 11. August finden keine Übungsstunden statt. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Dienstag, 14.05.2024, 18:00 Uhr:
Verein der Schwerhörigen und Ertaubten Technik-Treff „Neues verstehen und aktiv nutzen“ |
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Mittwoch, 15.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 15.05.2024, 09:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 15.05.2024, 10:30 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen Mit sportlicher Betätigung und variationsreichen Bewegungsübungen können die Beschwerden gelindert und die subjektiv empfundene Lebensqualität angehoben werden. In einem Trainingskonzept, auch auf dem Stuhl, das aus dynamischem Krafttraining, Dehnungs-, Entlastungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsspielen sowie einer entsprechenden Information für die Patienten besteht, können Sie Schmerzen reduzieren, die Alltagsaktivitäten besser bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 15.05.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten, auftanken und durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen! Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 16.05.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 16.05.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 16.05.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß und Lebensfreude und bringt neue Kontakte. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen! Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 16.05.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 16.05.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 17.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege |
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Freitag, 17.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 17.05.2024, 10:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren |
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Freitag, 17.05.2024, 11:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 11:00 – 12:00 Uhr |
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Freitag, 17.05.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch am Freitag Vorspeise: Salat Caprese von Tomaten und Mozzarella |
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Freitag, 17.05.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Freitag, 17.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Dienstag, 21.05.2024, 09:00 Uhr:
Montag, 20. Mai |
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Dienstag, 21.05.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 21.05.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie in diesem Programmheft unter der Rubrik „Selbsthilfegruppen“. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin |
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Dienstag, 21.05.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Vom 22. Juli bis 11. August finden keine Übungsstunden statt. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 22.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege |
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Mittwoch, 22.05.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten, auftanken und durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen! Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Donnerstag, 23.05.2024, 10:15 Uhr:
vfb Rehasport bei internistischen, orthopädischen Erkrankungen und Krebserkrankungen Die ausgewogene und gezielte Bewegung in dieser Gruppe soll für den Körper bewirken, dass das Herz- und Kreislaufsystems stabilisiert wird. Gerade nach Krebserkrankungen können Sie Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 23.05.2024, 11:45 Uhr:
vfb Rehasport - Stuhlgymnastik für Ältere Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit stärkeren gesundheitlichen Einschränkungen fit, vital und beweglich – und diese Seniorengymnastik auf Stühlen hilft dabei. Es soll erreicht werden, dass Sie ihren Alltag so lange wie möglich allein meistern können. Daher geht es um die funktionellen Bewegungen und um den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln. Außerdem wird durch die Bewegung der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228 4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Donnerstag, 23.05.2024, 14:00 Uhr:
Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren. Tanzen - egal in welchem Alter - macht Spaß und Lebensfreude und bringt neue Kontakte. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen! Termin: dienstags, 14:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 23.05.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 23.05.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Donnerstag, 23.05.2024, 17:30 Uhr:
Feldenkrais-Kurs Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns wieder müheloser, effizienter und vitaler zu bewegen. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit! Termine: jeden Donnerstag |
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Freitag, 24.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 24.05.2024, 10:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren |
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Freitag, 24.05.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch am Freitag Vorspeise: Gurken-Dillsalat |
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Freitag, 24.05.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Freitag, 24.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Montag, 27.05.2024, 09:15 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9.15 – 10.45 Uhr |
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Montag, 27.05.2024, 11:00 Uhr:
Tai-Chi und Qi Gong Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Kommen Sie einfach in einen der zwei Kurse (siehe auch Freitag) dazu. Wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt. Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr |
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Montag, 27.05.2024, 16:45 Uhr:
Yoga- ein Weg zu mehr Flexibilität, Gelassenheit und tiefer Lebensfreude Möchten Sie sich flexibler, schmerz- und stressfreier, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Konstitution fühlen? Yoga ist eine körperliche, emotionale und geistige Bewusstseinserfahrung, in der jeder durch aufmerksames und regelmäßiges Üben seine Grenzen wahrnehmen und erweitern kann. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen werden im Stehen, Sitzen bzw. Liegen ausgeführt. Dabei konzentriert man sich nur auf die Bewegung, unabhängig von irgendwelchen Anforderungen an Leistung, Figur oder Fitness. Dadurch ist es auch mit der Zeit möglich sich im Alltag immer mehr auf seine Aufgaben zu fokussieren und gelassener und gleichsam entschiedener den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die Bewegung selbst wird mehr und mehr zur Meditation und ermöglicht eine Ausrichtung auf den gegenwärtigen Augenblick. Termin: montags, Kurs 1: Uhrzeit: 9.15 – 10.45 Uhr |
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Dienstag, 28.05.2024, 09:30 Uhr:
Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Termin: dienstags, 9:30 bis 10:15 Uhr Kosten Mitglieder pro Std. 3,00 € |
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Dienstag, 28.05.2024, 15:00 Uhr:
Rehasport der Deutschen Parkinson Vereinigung Durch Gymnastik mit Hocker üben und verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Ein weiteres Angebot der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie in diesem Programmheft unter der Rubrik „Selbsthilfegruppen“. Termin: dienstags, 15:00 bis 15:45 Uhr Kontaktpflege bei Kaffee und Kuchen 15:45 bis 16:45 Uhr Rehasport Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin |
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Dienstag, 28.05.2024, 17:00 Uhr:
vfb Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen In dieser Gruppe für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen steht die funktionelle Gymnastik im Mittelpunkt. Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das Training ab. Vom 22. Juli bis 11. August finden keine Übungsstunden statt. Anmeldung: vfb, Tel.: 0228-4036726, E-Mail: reha@vfb-bonn.de |
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Mittwoch, 29.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 29.05.2024, 19:30 Uhr:
Tai-Chi Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, Meditation in Bewegung, körperlicher Ausdruck daoistischer Philosophie und ein Weg zu innerer Ruhe, Freude und Vitalität. Qi Gong, Kung Fu, Atemschulung und Meditation gehören zum ganzheitlichen Konzept. Lishi entwickelt Körper und Geist, schult Koordination und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, erhöht Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Es vermittelt traditionelles Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es lässt abschalten, auftanken und durchatmen. Lishi bietet eine Möglichkeit beständig an positiven Veränderungen seines Selbst zu arbeiten. Die Übungen können von Jung und Alt ausgeführt werden. Jeder/jede ist willkommen! Termin: mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr |
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Freitag, 31.05.2024, 09:00 Uhr:
Donnerstag, 30. Mai |
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Freitag, 31.05.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 31.05.2024, 10:00 Uhr:
vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren |
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Freitag, 31.05.2024, 11:00 Uhr:
AlterAktiv Kurs zur Sturzprävention Wir wollen alle gerne möglichst lange selbstständig und mobil bleiben. Dabei kann uns ein Sturz mit eventuell gravierenden Folgeschäden einen Strich durch die Rechnung machen. Um das möglichst zu vermeiden, wird in diesem Kurs die Muskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessert. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Sturzursachen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Sturzvermeidung vermittelt. Sie sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit orthopädischen und/oder neurologischen Vorerkrankungen geeignet. Die Kursgebühr beträgt 120,00 € für 8 Trainingseinheiten. Die Kurse sind von den ZPP zertifiziert, so dass die Krankenkassen pro Kurs 75,00 € erstatten können. Termin: freitags, 11:00 – 12:00 Uhr |
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Freitag, 31.05.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch am Freitag Malaysia-Curry (Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Kokosmilch) und Basmatireis |
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Freitag, 31.05.2024, 14:30 Uhr:
Handarbeitskreis der Offenen Tür „Garn-Gespräche“. Termin: jeden Freitag eines Monats |
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Freitag, 31.05.2024, 14:30 Uhr:
Qi Gong Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle Formen des Qi Gong: „Die 9 Schleusen“ und „Die 8 Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termin: freitags, 14:30 – 16:00 Uhr |
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Mittwoch, 05.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 06.06.2024, 14:30 Uhr:
DRK Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrungen, sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen stehend und sitzend ausgeführt und zwischendurch immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil bis ins hohe Alter. Die Anmeldung erfolgt telefonisch beim DRK und noch einmal schriftlich und verbindlich in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen vor Ort. Die Anzahl der Teilnehmer in einem Kurs ist max. 10 Personen. Die Teilnahmegebühr ist am ersten Tag des Kurses zu entrichten. Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn Tel. 0228 983136 Kurs 1 donnerstags, 14:30 – 15:15 Uhr |
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Freitag, 07.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 07.06.2024, 10:00 Uhr:
„Der Sommer kommt“ – Brunch |
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Montag, 10.06.2024, 08:00 Uhr:
Europawahl am 9. Juni 2024 Das Wahllokal ist von 8:00 bis 18:00 Uhr geöffnet. |
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Dienstag, 11.06.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Dienstag, 11.06.2024, 18:00 Uhr:
Verein der Schwerhörigen und Ertaubten Technik-Treff „Neues verstehen und aktiv nutzen“ |
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Mittwoch, 12.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 14.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 14.06.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 19.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 19.06.2024, 12:00 Uhr:
Spargelessen Frischer deutscher Spargel mit Sauce Hollandaise, zerlassener Butter, gekochtem oder rohem Schinken, Petersilienkartoffeln und Nachtisch. Bonn-Ausweis-Inhaber: innen erhalten eine Vergünstigung. Termin: 19. Juni von 12:00 bis 13:00 Uhr |
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Freitag, 21.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 21.06.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 26.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 27.06.2024, 18:00 Uhr:
Herzenssprechstunde in Bad Godesberg Das Generationennetzwerk ist der Zusammenschluss aller Godesberger Begegnungsstätten und Quartiersmanagements mit dem Haus der Familie und kooperiert u.a. mit dem One-World-Café im Hansahaus. 27. Juni für Bürgeranliegen in Pennenfeld, Lannesdorf und Mehlem 19. September für Bürgeranliegen in Godesberg Innenstadt, Rüngsdorf, Plittersdorf und Friesdorf Im Oktober für Bürgeranliegen in Heiderhof und Muffendorf |
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Freitag, 28.06.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 28.06.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 03.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 05.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 05.07.2024, 10:00 Uhr:
„Die heißen Tage klopfen an“- Brunch |
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Dienstag, 09.07.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 10.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 12.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 12.07.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 17.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 19.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 19.07.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 24.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 26.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 26.07.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 31.07.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 02.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 02.08.2024, 10:00 Uhr:
„Spätsommer“ – Brunch Termin: Freitag, 2. August, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Mittwoch, 07.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 09.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 09.08.2024, 10:00 Uhr:
„Spätsommer“ – Brunch Termin: Freitag, 9. August, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Freitag, 09.08.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Dienstag, 13.08.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 14.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 16.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 16.08.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 21.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 23.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 23.08.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 28.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 30.08.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 30.08.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 04.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 06.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 06.09.2024, 10:00 Uhr:
September-Frühstück Es wird ein reichhaltiges Frühstück vom Buffet angeboten. Verschiedene Wurst- und Käsesorten, Schinken, Rührei, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft runden das Angebot ab. Bonn-Ausweis Inhaber: innen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung! Termin: Freitag: 6. September, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Dienstag, 10.09.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 11.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 13.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 13.09.2024, 10:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 18.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Donnerstag, 19.09.2024, 18:00 Uhr:
Herzenssprechstunde in Bad Godesberg Das Generationennetzwerk ist der Zusammenschluss aller Godesberger Begegnungsstätten und Quartiersmanagements mit dem Haus der Familie und kooperiert u.a. mit dem One-World-Café im Hansahaus. 27. Juni für Bürgeranliegen in Pennenfeld, Lannesdorf und Mehlem 19. September für Bürgeranliegen in Godesberg Innenstadt, Rüngsdorf, Plittersdorf und Friesdorf Im Oktober für Bürgeranliegen in Heiderhof und Muffendorf |
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Freitag, 20.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 20.09.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 25.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 27.09.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 27.09.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 02.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 04.10.2024, 09:00 Uhr:
Donnerstag, 3. Oktober |
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Freitag, 04.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Dienstag, 08.10.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 09.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 11.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Mittwoch, 16.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 18.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 18.10.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 23.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 25.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 25.10.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 30.10.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Samstag, 02.11.2024, 09:00 Uhr:
Freitag, 01. November |
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Mittwoch, 06.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 08.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 08.11.2024, 10:00 Uhr:
November-Frühstück Es wird ein reichhaltiges Frühstück vom Buffet angeboten. Verschiedene Wurst- und Käsesorten, Schinken, Rührei, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft runden das Angebot ab. Bonn-Ausweis Inhaber: innen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung! Termin: Freitag: 8. November, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Dienstag, 12.11.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 13.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 15.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 15.11.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 20.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 22.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 22.11.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 27.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 29.11.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 29.11.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 04.12.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 06.12.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 06.12.2024, 10:00 Uhr:
Dezember-Frühstück Es wird ein reichhaltiges Frühstück vom Buffet angeboten. Verschiedene Wurst- und Käsesorten, Schinken, Rührei, Marmelade, Brot, Brötchen, Kaffee, Tee und Orangensaft runden das Angebot ab. Bonn-Ausweis Inhaber: innen erhalten nach Antragstellung eine Vergünstigung! Termin: Freitag: 6. Dezember, 10:00 bis 11:30 Uhr |
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Dienstag, 10.12.2024, 15:00 Uhr:
Unabhängige Beratung für Menschen mit Der Deutsche Schwerhörigenbund (DSB) berät rund um Hilfsmittel, Umgang mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung, Kostenübernahme, Behindertenausweis, Teilhabe bei Ausbildung, Arbeit und Freizeit. Die Beratung ist kostenfrei und sieht sich als Ergänzung zu den üblichen Beratungseinrichtungen. Bitte vereinbaren Sie unbedingt einen Termin. Anmeldung: Tel. 90918623 oder per E-Mail bonn@eutb-dsb-nrw.de |
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Mittwoch, 11.12.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 13.12.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |
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Freitag, 13.12.2024, 12:00 Uhr:
Mittagstisch: hausgemacht und frisch zubereitet Das Angebot ist abwechslungsreich mit saisonalen und regionalen Zutaten. Welche Gerichte es gibt, können Sie dem Speiseplan in der Einrichtung oder unserer Homepage www.ot-godesberg.de entnehmen. Die Kosten des Mittagessens richten sich nach den Zutaten der Speisen. Beim Mittagstisch erhalten Senioren und Seniorinnen mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Eine Antragstellung ist vorher erforderlich. Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr Die Anmeldung gilt nur mit Vorkasse: ab 6,50 €, Tel. 0228 357 220 bis Mittwoch vorher. |
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Mittwoch, 18.12.2024, 09:00 Uhr:
Fußpflege Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal leider erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation. Die Anmeldung zur Fußpflege erfolgt telefonisch bei der Fußpflegerin direkt. Bonn - Ausweis Inhaberinnen und -Inhaber ab 65 Jahre erhalten unter Vorlage ihres Bonn-Ausweises eine Behandlung pro Monat kostenfrei. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem reservierten Termin möglich, ansonsten wird der Unkostenbeitrag von 20,00 € / 15,00 € für Bonn-Ausweis-Inhaber:innen erhoben! Termine: mittwochs und freitags 9:00 bis 15:30 Uhr |