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Termine & Angebote


August
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.08.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.08.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



August
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.08.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
12
Mittwoch
Mittwoch, 12.08.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



August
13
Donnerstag
Donnerstag, 13.08.2020, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



August
14
Freitag
Freitag, 14.08.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



August
17
Montag
Montag, 17.08.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
17
Montag
Montag, 17.08.2020, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags, auf Anfrage Tel.: 0228 – 933 99 654

Uhrzeit: 9:30 bis 11:00 Uhr

Kursgebühr: auf Anfrage

Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



August
17
Montag
Montag, 17.08.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



August
17
Montag
Montag, 17.08.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
17
Montag
Montag, 17.08.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



August
18
Dienstag
Dienstag, 18.08.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.08.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.08.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



August
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.08.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
19
Mittwoch
Mittwoch, 19.08.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 11:45 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich. Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmern mitgeteilt.

Termine: Donnerstag, 16. Juli, 20. August, 17. September

Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+


Termine: Donnerstag, den 16. Juli, 20. August, 17. September
von 15:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Dr. Anders

Carola Niemann stellt den Maria-Schlei-Verein vor



August
20
Donnerstag
Donnerstag, 20.08.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn,



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98 31-52

oder 98 31-0 (Zentrale)



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



August
21
Freitag
Freitag, 21.08.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



August
24
Montag
Montag, 24.08.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
24
Montag
Montag, 24.08.2020, 09:30 Uhr:

Französisch

Konversationskurs für Interessierte mit guten Französischkenntnissen. Wir behandeln vor allem aktuelle gesellschaftliche, politische und kulturelle Themen.

Termin: montags, auf Anfrage Tel.: 0228 – 933 99 654

Uhrzeit: 9:30 bis 11:00 Uhr

Kursgebühr: auf Anfrage

Leitung: Michèle Mickisch-Marconnot



August
24
Montag
Montag, 24.08.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



August
24
Montag
Montag, 24.08.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
24
Montag
Montag, 24.08.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



August
25
Dienstag
Dienstag, 25.08.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.08.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.08.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



August
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.08.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.08.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
26
Mittwoch
Mittwoch, 26.08.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch ab 26.08.2020

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



August
27
Donnerstag
Donnerstag, 27.08.2020, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



August
28
Freitag
Freitag, 28.08.2020, 15:00 Uhr:

MMB - Mobil mit Behinderung

Das ist ein Verein zur Unterstützung behinderter Menschen zum Erreichen und Erhalten der individuellen Mobilität. Er versteht Mobilität als gesellschaftlichen Auftrag, die Schwächsten der Gesellschaft auf ihrer Reise durchs Leben mitzunehmen.

Termin: jeden 4. Freitag im Monat

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Gisela Breuhaus



August
29
Samstag
Samstag, 29.08.2020, 09:00 Uhr:

Einkaufen in Luxemburg und Bummeln durch Trier

Wir fahren über die Autobahnen nach Luxemburg. Dort halten wir an einem grenznahen Supermarkt, in dem Sie die Gelegenheit zum Einkaufen nutzen können. Im Anschluss daran fahren wir zurück nach Trier, wo Sie nach Herzenslust durch die Stadt bummeln können.

Termin: Samstag, den 29. August

Abfahrt: ca. 9:00 Uhr, Rückfahrt: ca. 17:00 Uhr

Kosten:24,50 € für die Busfahrt

 

 



August
31
Montag
Montag, 31.08.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



August
31
Montag
Montag, 31.08.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



August
31
Montag
Montag, 31.08.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



August
31
Montag
Montag, 31.08.2020, 18:30 Uhr:

 vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
01
Dienstag
Dienstag, 01.09.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: dienstags: 7., 21. Juli, 4. August, 1., 15. September

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 09:00 Uhr:

Landesgartenschau Kamp- Lintfort

Die Landesgartenschau Kamp-Lintfort ist ein ambitioniertes Großprojekt für einen städtebaulichen Wandel, der noch weit nach 2020 in Kamp-Linfort und der gesamten Region wirken wird. Bestaunen Sie während Ihres Aufenthaltes die attraktiven Pflanzungen und das gärtnerische Knowhow.

Termin: Mittwoch, den 2. September

Abfahrt: ca. 9:00 Uhr, Rückfahrt: ca. 18:00 Uhr

Kosten: 38,50 € für die Busfahrt und den Eintritt in die Landesgartenschau



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 15:00 Uhr:

Selbsthilfegruppe Deutsche Parkinson Vereinigung

Regionalgruppe Bonn

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr trifft sich der Gesprächskreis für Betroffene und deren Angehörige. Referenten und Themen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm der Parkinson Vereinigung unter www.parkinson-bonn.de.

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige!

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Peter Schmitz



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.09.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 11:45 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
03
Donnerstag
Donnerstag, 03.09.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn,



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 10:00 Uhr:

Frühstück aus den Niederlanden

In den Niederlanden sagt man „Ontbijt“ zum Frühstück. Da gibt es Honigkuchen, Rosinenbrötchen, Erdnussbutter, eine frische Obstplatte, milden Joghurt und knusprige Cornflakes. Frisches Brot und Brötchen, Wurstaufschnitt, Schinken und verschiedene holländische Käsesorten werden wie stets dazu gereicht. Orangensaft, frischen Kaffee und Tee gibt es zu trinken.

Termin: 4. September von 10:00 bis 11:30 Uhr

Kosten: 6,50 €

Bitte melden Sie sich bis zum Mittwoch an. Tel. Nr.: 0228 – 35 72 20.



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



September
04
Freitag
Freitag, 04.09.2020, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank


Jeden 1. Donnerstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Frau Becker



September
07
Montag
Montag, 07.09.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
07
Montag
Montag, 07.09.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



September
07
Montag
Montag, 07.09.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
07
Montag
Montag, 07.09.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



September
08
Dienstag
Dienstag, 08.09.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 14:00 Uhr:

DSW Bastelgruppe


Nur für Mitglieder des Deutschen Sozialwerkes
Ab September jeden 2. Mittwoch im Monat
von 14:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Bierbaum



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.09.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 11:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



September
10
Donnerstag
Donnerstag, 10.09.2020, 19:15 Uhr:

R(h)einbläser – Orchesterproben

Jeden Donnerstag ab 19:15 Uhr



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn,



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



September
11
Freitag
Freitag, 11.09.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



September
12
Samstag
Samstag, 12.09.2020, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.

Termin: Samstag, 11. Juli, 8. August, 12. September

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: Um Spenden wird gebeten!

Nur nach Voranmeldung! – 02223 / 29 63 67



September
14
Montag
Montag, 14.09.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
14
Montag
Montag, 14.09.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



September
14
Montag
Montag, 14.09.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
14
Montag
Montag, 14.09.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

 

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
15
Dienstag
Dienstag, 15.09.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: dienstags: 7., 21. Juli, 4. August, 1., 15. September

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



September
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.09.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.09.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



September
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.09.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.09.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.09.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 11:45 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich. Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmern mitgeteilt.

Termine: Donnerstag, 16. Juli, 20. August, 17. September

Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 15:00 Uhr:

SPD - Arbeitsgruppe 60+


Termine: Donnerstag, den 16. Juli, 20. August, 17. September
von 15:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Dr. Anders



September
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.09.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



September
18
Freitag
Freitag, 18.09.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



September
21
Montag
Montag, 21.09.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
21
Montag
Montag, 21.09.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



September
21
Montag
Montag, 21.09.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
21
Montag
Montag, 21.09.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 06:30 Uhr:

Giethoorn - Venedig des Nordens

Das holländische Venedig – so nennen die Niederländer das kleine Dörfchen Giethoorn in der Provinz Overijssel. Reetgedeckte Häuser, wunderschöne, gepflegte Vorgärten, kleine Kanäle, Trauerweiden, die sich sanft im Wind wiegen – willkommen im romantischsten Ort der Niederlande. Autofrei, idyllisch und unglaublich romantisch. Nach Ankunft in Giethoorn starten Sie eine Bootsfahrt über den See. Anschließend geht es weiter per Boot durch die Grachten und unter den Brücken hindurch. Am Mittag gemeinsames Mittagessen und danach Zeit zur freien Verfügung.

Termin: Dienstag, den 22. September

Abfahrt: ca. 6:30 Uhr, Rückfahrt: ca. 16:30 Uhr

Kosten: 56,50 € für die Busfahrt, Bootsfahrt und Mittagessen



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



September
22
Dienstag
Dienstag, 22.09.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.09.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.09.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



September
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.09.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.09.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
23
Mittwoch
Mittwoch, 23.09.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 11:45 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 14:30 Uhr:

„krütz un quer doresch Lannesdorf“

Klaaf-Treff des Vereins für Heimatpflege und Heimatgeschichte

Der Verein für Heimatpflege und Heimatgeschichte Bad Godesberg e.V.  lädt zum 72. Klaaf ein.  Zum  Thema: „Wat is los im Pennefeld?“  wäre es schön, wenn möglichst viele „Pennefelder“ mit Geschichtswissen, Erzählchen und Anekdötchen die Veranstaltung bereichern würden. Alle anderen Interessierten sind auch herzlich eingeladen!

Termin: Donnerstag, den 24. September

Uhrzeit: 14:30 bis 16:30 Uhr

Eintritt:  frei

Gastgeber: Verein für Heimatpflege und Heimatgeschichte Bad Godesberg e.V.



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
24
Donnerstag
Donnerstag, 24.09.2020, 17:30 Uhr:

Feldenkrais-Kurs

Sie möchten ihr eigenes Bewegungsspektrum wieder erweitern? In diesem Feldenkrais-Kurs eröffnen sich die Möglichkeiten, über das aufmerksame Erkunden und Variieren klar strukturierter Bewegungsfolgen im alltäglichen Bewegungsverhalten wieder mehr Ausgewogenheit zu finden. Wir erweitern u. a. unsere Koordinationsfähigkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Qualität eigener Bewegungsabläufe. Dadurch lernen wir – egal in welchem Alter - sinnvolle Alternativen im Handeln zu entdecken und uns zudem wieder müheloser, effizienter und vitaler bewegen zu können. Bitte bringen Sie eine gute Portion Neugier mit!

Uhrzeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Leitung: Rita Räderscheidt, Feldenkraislehrerin, Tel. 0228 - 32 28 69



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn,



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland

Termin: 31. Januar, 27. März, 31. Juli, 25. September, 30. November

Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr

Leitung: Helga Pehlke



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 15:00 Uhr:

MMB - Mobil mit Behinderung

Das ist ein Verein zur Unterstützung behinderter Menschen zum Erreichen und Erhalten der individuellen Mobilität. Er versteht Mobilität als gesellschaftlichen Auftrag, die Schwächsten der Gesellschaft auf ihrer Reise durchs Leben mitzunehmen.

Termin: jeden 4. Freitag im Monat

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Gisela Breuhaus



September
25
Freitag
Freitag, 25.09.2020, 16:15 Uhr:

Atem und Bewegung nach Middendorf

Durch die Erfahrung des Atmens zu Ruhe, Kraft und Lebensfreude gelangen! Die Übungen werden im Sitzen und manchmal im Stehen ausgeführt. Sie erfordern keine körperliche Fitness und keine Sportkleidung. Jeder und jede kann mitmachen!

Termine: Freitag, den 25. September

Uhrzeit: 16:15 bis 19:15 Uhr

Kosten: 40,00 €

Leitung: Frau Hedwig Schlags, Atemtherapeutin

Eine Anmeldung ist erforderlich unter Tel. Nr.: 0228 – 74 82 858 oder im Büro der Offenen Tür.



September
28
Montag
Montag, 28.09.2020, 09:20 Uhr:

TaiChi und Qi Gong

Alle Übungen dienen der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Sie führen zu Entspannung von Körper und Geist, zu Freude und innerer Harmonie. Der Körper wird kräftiger und beweglicher. Außerdem verbessert sich Ihre Konzentrationsfähigkeit. Zudem gelingt es Ihnen, nach einem anstrengenden Tag besser zur Ruhe und inneren Freude zu kommen. Einstieg jederzeit und für jedes Alter und jeden Fitnesszustand möglich. Kommen Sie einfach in einen der drei Kurse (siehe auch Freitag) dazu, wir schauen dann gemeinsam, welche Gruppe am besten für Sie passt.

Uhrzeit:  9:20 bis 10:50 Uhr (1. Kurs)

              11:00 bis 12:30 Uhr (2. Kurs)

Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel. 0228 - 39 19 968



September
28
Montag
Montag, 28.09.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



September
28
Montag
Montag, 28.09.2020, 15:30 Uhr:

DRK Hata-Yoga - sanftes Yoga für Einsteiger

Yoga schenkt geistige und seelische Entspannung bei gesteigerter Wachheit, fördert das körperlich-seelische Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprünglichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körperliche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Körper und Blockierungen des natürlichen Atemrythmusses bewusst gemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt und sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen.

Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr

Kursgebühr: bitte bei der Anmeldung erfragen

Leitung: Frau Elke Fammels

Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. Nr.: 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



September
28
Montag
Montag, 28.09.2020, 18:30 Uhr:

vfb Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness-Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Esther Borschel, Diplom-Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 09:30 Uhr:

Gleichgewichts- und Sturzprophylaxe

Die Falte im Teppich, die hochstehende Bodenfliese, solche Stolperfallen im Alltag versucht man zu beseitigen; doch das sind nicht die einzigen Ursachen für Stürze. Mangelnde Beweglichkeit der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke verändern unseren Gang. Unsicherheit beim Gehen erzeugt Angst vor dem Fallen und ruft eine Festhaltespannung im gesamten Körper hervor. Diesen Teufelskreis versuchen wir zu durchbrechen, indem wir uns bei beschwingter Musik bewegen. Geschult und mobilisiert werden Koordination und Reaktion im Stand und im Sitzen.

Termin: ab Dienstag, den 18. August

Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr

Kosten (Mitglieder) pro Std. 3,00 €

Kosten (Nichtmitglieder) 65,00 € (Zehnerkarte)

Leitung: Ute Schendzielorz (Godesberger TV Bonn)



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 10:00 Uhr:

Fußpflege

Füße verdienen Pflege, die sie aber manchmal erst dann bekommen, wenn sie schmerzen. Nicht „gut zu Fuß“ zu sein, beeinträchtigt unter anderem auch die Mobilität und man gerät so schnell in die Isolation.

Uhrzeit: 10:00 bis 16:00 Uhr

Kosten: 27,00 € pro Behandlung

Bonn - Ausweis Inhaber ab 65 Jahre 1 x pro Monat kostenfrei.

Leitung: Violeta Marinescu, Fachfußpflegerin.

Anmeldung unter Tel.: 0176 702 158 85. Eine Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich, ansonsten wird der Kostenbeitrag von 20,00 € erhoben!

 



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 11:00 Uhr:

YOGA

Ein Weg sich wieder leichter, entspannter und schmerzfreier zu bewegen. Yoga ist eine körperliche Bewusstheitserfahrung – Sie können durch leichte Bewegungsübungen erweiternde Erfahrungen machen, ohne leistungsorientiert sein zu müssen. Ihre Konzentration liegt vollständig bei der Bewegung bzw. der eigenen, inneren und äußeren Haltung. Dadurch fühlen Sie sich öfters wieder stabiler bzw. standhafter, stärken Ihre Ausdauer, der eigene Körper fühlt sich leichter an, Schmerzen werden mehr zurückgedrängt und Sie spüren häufiger wieder Momente der Entspannung.

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Kosten: auf Anfrage bei der Kursleiterin

Leitung: Sylvia Dachsel, Yogalehrerin,

Tel. Nr.:  0179 3215831 oder 0228 - 227 33 75



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 14:00 Uhr:

Kreis- und Folkloretanz für Seniorinnen und Senioren

Egal in welchem Alter, Tanzen macht Spaß, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Seniorentanz fördert die Beweglichkeit und Konzentration und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/ eine Partnerin mitbringen zu müssen.

Uhrzeit: 14:00 bis 15:30 Uhr

Kosten: 1,00 € pro Veranstaltung

Leitung: Roswitha Brettschneider (Godesberger TV Bonn)



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 15:00 Uhr:

Parkinsongymnastik

Dieser Kurs geht besonders auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der an Parkinson Erkrankten ein. Ziel dieses Angebotes ist es, Verspannungen entgegen zu wirken, die Beweglichkeit zu erhalten und den Betroffenen mehr Lebensqualität zu geben. Sicheres Gehen soll so lange wie möglich erhalten werden.

Uhrzeit: 15:00 bis 16:00 Uhr offene Sprechstunde

                   15:45 bis 16:45 Uhr Gymnastik

Kosten: kostenfrei, Teilnahme nur für Mitglieder

Leitung: Birgitt Rößler, Physiotherapeutin

Weitere Angebote der Deutschen Parkinson Vereinigung – Regionalgruppe Bonn finden Sie unter „Treffen von Gruppen und Vereinen“.



September
29
Dienstag
Dienstag, 29.09.2020, 17:00 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Nur für leicht belastbare Patienten: Schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 17:00 bis 18:30 Uhr

Leitung: Anne Schick, Dipl. Sportlehrerin

Kosten auf Anfrage, eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.09.2020, 09:30 Uhr:

vfb Seniorengymnastik

Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und somit auf die Lebensqualität aus. Sport stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination und Beweglichkeit, steigert das Selbstbewusstsein, stärkt Muskeln und Knochen und fördert nicht zuletzt die sozialen Kontakte. Sport kann hierbei nicht nur vorbeugend, sondern ebenso in der Rehabilitation nach Unfall oder Erkrankung wirksam eingesetzt werden, um Mobilität und Lebensqualität wieder zu erlangen.

Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten auf Anfrage

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



September
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.09.2020, 10:30 Uhr:

Reha-Sport für Schmerzpatienten

Schmerzen begleiten oft Erkrankungen oder Verletzungen, werden aber inzwischen selbst als Krankheit verstanden. Der Schmerz besteht dabei über Monate und das Grundleiden ist entweder schwer bzw. nicht therapierbar oder eine Ursache für den Schmerz nicht auffindbar. Dieses besondere Angebot richtet sich an Schmerzpatienten, bei denen über eine besonders schonende Belastung der Problembereiche und gleichzeitiger Entspannung eine Verbesserung erzielt werden soll. Eine individuelle Betreuung der Patienten ist sichergestellt.

Uhrzeit: 10:30 bis 12:00 Uhr

Kosten auf Anfrage. Förderung durch Krankenkasse möglich.

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Anmeldung und Info erhalten Sie beim vfb, Tel. Nr.: 0228 – 40 367 - 0



September
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.09.2020, 15:00 Uhr:

DRK - Sitzgymnastik

Durcharbeiten des ganzen Körpers im Sitzen. Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur und des Gleichgewichtes.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.09.2020, 17:00 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 1. Juli

Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr

Kursgebühr: 15,00 € monatlich

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



September
30
Mittwoch
Mittwoch, 30.09.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Oktober
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.10.2020, 09:15 Uhr:

vfb Fit ab 70 – Gleichgewichtstraining für Senioren

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sturzgefahr steigt nicht nur an, die Sturzfolgen werden auch schwerwiegender. Dieses Angebot kümmert sich um Ihre “Standhaftigkeit”, damit Sie auch weiter sicher und selbstständig Ihren Alltag meistern können. Ziel dieses Kurses ist es, ihre Muskelkraft aufzubauen, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und ihre Haltung sowie das Gleichgewicht gezielt zu trainieren.

Uhrzeit: 9:15 bis 10:15 Uhr

Leitung: Martina Weiß-Bischof, Bachelor Gesundheitsmanagerin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 40 367-0.



Oktober
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.10.2020, 10:15 Uhr:

vfb Sport in der Krebsnachsorge für Frauen

Für den Heilungsprozess spielt sowohl die körperliche Verfassung der Krebs-Patientinnen als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle. Schon im Krankenhaus gibt es Tipps für anschließende Rehabilitations-Maßnahmen, die vor allem eine schnelle Reintegration der Betroffenen in das Arbeits- und Sozialleben zum Ziel haben.

Uhrzeit: 10:15 bis 11:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



Oktober
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.10.2020, 11:45 Uhr:

Vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten

Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.

Uhrzeit: 11:45 bis 12:45 Uhr

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin

Kosten erfahren Sie auf Anfrage, da eine Förderung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb, Tel. 0228 - 40 367-0.



Oktober
01
Donnerstag
Donnerstag, 01.10.2020, 14:30 Uhr:

Funktionsgymnastik 60 plus

Dies ist ein gelenkschonendes Training aller Bereiche, die uns mobil erhalten und dadurch für eine innere und äußere Balance sorgt.

Termine: ab 2. Juli

Uhrzeit: 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursgebühr: 15.00 €

Leitung: Ingrid Gahl

zzt. sind keine Plätze frei.



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 09:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs I


Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 9:30 bis 10:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98 31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet - „So viel man essen mag“.


Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kostenbeitrag: 6,50 €
Vorherige Anmeldung erforderlich Tel. Nr.: 0228 - 35 72 20



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 10:30 Uhr:

DRK Gymnastik für Osteoporose-Betroffene Kurs II

Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteoporose-
Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur Kräftigung
der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlasten,
die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem
Arzt, ob diese Gymnastik für Sie empfehlenswert ist.


Termin: ab 3. Juli
Uhrzeit: 10:30 bis 11:15 Uhr
Kursgebühr: 40,00 € für 10 Ustd.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 - 34 24 01
Anmeldung: DRK-Zentrum Bonn, Frau Decker Tel. 0228 - 98
31-52 oder 98 31-0 (Zentrale)



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 13:00 Uhr:

vfb – Reha-Sport für Schmerzpatienten


Für nur leicht belastbare Patienten gedacht: schadensspezifische
Belastungsdosierung – funktionelle Gymnastik, besonders
für Problembereiche, kleine Spiele und Entspannung.


Uhrzeit: 13:00 bis 14:00 Uhr
Leitung: Katharina Schreiber
Kosten erfahren Sie auf Anfrage. Eine Förderung durch die
Krankenkasse ist möglich.
Anmeldung und Infos erhalten Sie beim vfb,
Tel. 0228 - 40 367- 0.



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 14:30 Uhr:

Qi Gong


Angeboten werden in diesem Kurs vorwiegend zwei traditionelle
Formen des Qi Gong, nämlich „die 9 Schleusen“ und „die 8
Brokate“. In dieser Kombination stärken die leicht erlernbaren
Übungen die Vitalität, die körperliche Kraft und die innere Freude.
Für jedes Alter und jeden Gesundheits- und Fitnesszustand geeignet,
Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach dazu!


Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr: 12,00 € pro Veranstaltung
Leitung: Dr. Stefan Tippach, Tel.: 0228 - 39 19 968



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Oktober
02
Freitag
Freitag, 02.10.2020, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank


Jeden 1. Donnerstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Frau Becker



Oktober
05
Montag
Montag, 05.10.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Oktober
06
Dienstag
Dienstag, 06.10.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: jeden zweiten Dienstag, 9.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



Oktober
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.10.2020, 15:00 Uhr:

Selbsthilfegruppe Deutsche Parkinson Vereinigung

Regionalgruppe Bonn

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr trifft sich der Gesprächskreis für Betroffene und deren Angehörige. Referenten und Themen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm der Parkinson Vereinigung unter www.parkinson-bonn.de.

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige!

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Peter Schmitz



Oktober
07
Mittwoch
Mittwoch, 07.10.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Oktober
09
Freitag
Freitag, 09.10.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



Oktober
09
Freitag
Freitag, 09.10.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Oktober
10
Samstag
Samstag, 10.10.2020, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.

Termin: 2. Samstag im Monat: 10. Oktober, 14. November, 12. Dezember

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: Um Spenden wird gebeten!

Nur nach Voranmeldung! – 02223 / 29 63 67



Oktober
12
Montag
Montag, 12.10.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Oktober
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.10.2020, 14:00 Uhr:

DSW Bastelgruppe


Nur für Mitglieder des Deutschen Sozialwerkes
Ab September jeden 2. Mittwoch im Monat
von 14:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Bierbaum



Oktober
14
Mittwoch
Mittwoch, 14.10.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Oktober
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.10.2020, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich. Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmern mitgeteilt.

Termine: Donnerstag, 15. Oktober, 19. November, 17. Dezember

Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr



Oktober
15
Donnerstag
Donnerstag, 15.10.2020, 15:00 Uhr:

SPD Arbeitsgruppe 60+

jeden 3. Donnerstag im Monat von 15:00 - 17:00 Uhr

(Ferien im Dezember)



Oktober
16
Freitag
Freitag, 16.10.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



Oktober
16
Freitag
Freitag, 16.10.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Oktober
19
Montag
Montag, 19.10.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Oktober
20
Dienstag
Dienstag, 20.10.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: jeden zweiten Dienstag, 9.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



Oktober
21
Mittwoch
Mittwoch, 21.10.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Oktober
23
Freitag
Freitag, 23.10.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



Oktober
23
Freitag
Freitag, 23.10.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Oktober
23
Freitag
Freitag, 23.10.2020, 15:00 Uhr:

MMB - Mobil mit Behinderung

Das ist ein Verein zur Unterstützung behinderter Menschen zum Erreichen und Erhalten der individuellen Mobilität. Er versteht Mobilität als gesellschaftlichen Auftrag, die Schwächsten der Gesellschaft auf ihrer Reise durchs Leben mitzunehmen.

Termin: jeden 4. Freitag im Monat

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Gisela Breuhaus



Oktober
26
Montag
Montag, 26.10.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Oktober
28
Mittwoch
Mittwoch, 28.10.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Oktober
30
Freitag
Freitag, 30.10.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



Oktober
30
Freitag
Freitag, 30.10.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



November
02
Montag
Montag, 02.11.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



November
03
Dienstag
Dienstag, 03.11.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: jeden zweiten Dienstag, 9.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



November
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.11.2020, 15:00 Uhr:

Selbsthilfegruppe Deutsche Parkinson Vereinigung

Regionalgruppe Bonn

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr trifft sich der Gesprächskreis für Betroffene und deren Angehörige. Referenten und Themen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm der Parkinson Vereinigung unter www.parkinson-bonn.de.

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige!

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Peter Schmitz



November
04
Mittwoch
Mittwoch, 04.11.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



November
06
Freitag
Freitag, 06.11.2020, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet - „So viel man essen mag“.


Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kostenbeitrag: 6,50 €
Vorherige Anmeldung erforderlich Tel. Nr.: 0228 - 35 72 20



November
06
Freitag
Freitag, 06.11.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



November
06
Freitag
Freitag, 06.11.2020, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank


Jeden 1. Donnerstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Frau Becker



November
07
Samstag
Samstag, 07.11.2020, 11:00 Uhr:

Weihnachtsbasar in der Offenen Tür

Termin: 7. und 8. November

Uhrzeit: 11:00 - 17:00 Uhr



November
08
Sonntag
Sonntag, 08.11.2020, 11:00 Uhr:

Weihnachtsbasar in der Offenen Tür

Termin: 8. November

Uhrzeit: 11:00 . 17:00 Uhr



November
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.11.2020, 14:00 Uhr:

DSW Bastelgruppe


Nur für Mitglieder des Deutschen Sozialwerkes
Ab September jeden 2. Mittwoch im Monat
von 14:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Bierbaum



November
11
Mittwoch
Mittwoch, 11.11.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



November
13
Freitag
Freitag, 13.11.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



November
13
Freitag
Freitag, 13.11.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



November
14
Samstag
Samstag, 14.11.2020, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.

Termin: Samstag, 11. Juli, 8. August, 12. September

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: Um Spenden wird gebeten!

Nur nach Voranmeldung! – 02223 / 29 63 67



November
16
Montag
Montag, 16.11.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



November
17
Dienstag
Dienstag, 17.11.2020, 19:15 Uhr:

Kreatives Schreiben

Sie schreiben gerne oder wollten immer schon einmal schreiben? Dann sind Sie in unserer Gruppe richtig! Wir jonglieren mit Buchstaben und schreiben Lustiges, aber auch Ernstes. Schreibend können wir das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven sehen.

Termine: jeden zweiten Dienstag, 9.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.

Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr

Leitung: Monika J. Mannel

Kosten: 10 Abende 50,00 €



November
18
Mittwoch
Mittwoch, 18.11.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



November
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.11.2020, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich. Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmern mitgeteilt.

Termine: Donnerstag, 15. Oktober, 19. November, 17. Dezember

Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr



November
19
Donnerstag
Donnerstag, 19.11.2020, 15:00 Uhr:

SPD Arbeitsgruppe 60+

jeden 3. Donnerstag im Monat von 15:00 - 17:00 Uhr

(Ferien im Dezember)



November
20
Freitag
Freitag, 20.11.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



November
20
Freitag
Freitag, 20.11.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



November
23
Montag
Montag, 23.11.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



November
25
Mittwoch
Mittwoch, 25.11.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



November
27
Freitag
Freitag, 27.11.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch


Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



November
27
Freitag
Freitag, 27.11.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



November
27
Freitag
Freitag, 27.11.2020, 15:00 Uhr:

MMB - Mobil mit Behinderung

Das ist ein Verein zur Unterstützung behinderter Menschen zum Erreichen und Erhalten der individuellen Mobilität. Er versteht Mobilität als gesellschaftlichen Auftrag, die Schwächsten der Gesellschaft auf ihrer Reise durchs Leben mitzunehmen.

Termin: jeden 4. Freitag im Monat

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Gisela Breuhaus



November
30
Montag
Montag, 30.11.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



November
30
Montag
Montag, 30.11.2020, 14:00 Uhr:

Treffen des Sozialverbands Deutschland


Termin: freitags, 31. Juli, 25. September, 30, November
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr
Leitung: Helga Pehlke



Dezember
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.12.2020, 15:00 Uhr:

Selbsthilfegruppe Deutsche Parkinson Vereinigung

Regionalgruppe Bonn

Jeden 1. Mittwoch im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr trifft sich der Gesprächskreis für Betroffene und deren Angehörige. Referenten und Themen entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungsprogramm der Parkinson Vereinigung unter www.parkinson-bonn.de.

Dieses Angebot richtet sich nur an Betroffene und deren Angehörige!

Uhrzeit: 15:00 bis 17:00 Uhr

Leitung: Peter Schmitz



Dezember
02
Mittwoch
Mittwoch, 02.12.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
04
Freitag
Freitag, 04.12.2020, 10:00 Uhr:

Frühstücksbuffet - „So viel man essen mag“.


Jeden 1. Freitag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kostenbeitrag: 6,50 €
Vorherige Anmeldung erforderlich Tel. Nr.: 0228 - 35 72 20



Dezember
04
Freitag
Freitag, 04.12.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Dezember
04
Freitag
Freitag, 04.12.2020, 15:00 Uhr:

Treffen der Deutschen Ausgleichsbank


Jeden 1. Donnerstag im Monat von 15:00 bis 17:00 Uhr
Leitung: Frau Becker



Dezember
07
Montag
Montag, 07.12.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Dezember
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.12.2020, 14:00 Uhr:

DSW Bastelgruppe


Nur für Mitglieder des Deutschen Sozialwerkes
Ab September jeden 2. Mittwoch im Monat
von 14:00 bis 17:00 Uhr, Leitung: Frau Bierbaum



Dezember
09
Mittwoch
Mittwoch, 09.12.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
11
Freitag
Freitag, 11.12.2020, 12:00 Uhr:

Mittagstisch

Wer hausgemachtes und frisch zubereitetes Essen liebt, ist hier
richtig. Das Angebot ist vielseitig und welche Gerichte es gibt,
können Sie dem Speiseplan, der in der Einrichtung aushängt,
oder unserer Homepage www.OT-Godesberg.de entnehmen.
Die Kosten für das Mittagessen richten sich nach den Speisen,
ab 5,00 €. Beim Mittagessen erhalten Senioren und Seniorinnen
mit Bonn-Ausweis eine Vergünstigung. Vorherige Antragstellung
erforderlich!


Jeden 2., 3. und 4. Freitag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens Mittwoch Tel. Nr.: 0228 - 357 220



Dezember
11
Freitag
Freitag, 11.12.2020, 14:30 Uhr:

Handarbeitskreis der Offenen Tür
„Garngespräche“


Mit und über Handarbeiten Kontakte knüpfen, einander Hilfestellung
geben, nicht nur bei Strickmustern. Das alles zeichnet
den Handarbeitskreis in der Offenen Tür Dürenstr. e.V. aus. Jeden
Freitag trifft sich von 14:30 – 16:30 Uhr ein kleiner Kreis
von Frauen und strickt und häkelt gemeinsam für unseren vorweihnachtlichen
Basar. Jede Teilnehmerin bringt sich mit dem
ein, was sie gut kann und gerne macht. Dadurch entsteht eine
Vielfalt an Handarbeiten, wie das Basar-Angebot immer wieder
zeigt. Der Erlös kommt dem Förderverein der Offenen Tür
zugute. Jede Handarbeitsfreundin kann aber auch ihre eigene
Handarbeit mitbringen, an der sie gerade arbeitet. Unsere
Einladung richtet sich an alle Frauen, die gerne in fröhlicher
Runde Handarbeiten möchten. Wolle ist reichlich vorhanden.
Jede ist herzlich Willkommen und wir freuen uns über jede
neue Teilnehmerin. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Termin: freitags von 14:30 bis 16:30 Uhr
Leitung: Frau Jochmann
Kosten: keine, aber eigenes Material mitbringen



Dezember
12
Samstag
Samstag, 12.12.2020, 14:00 Uhr:

Computer-Sprechstunde des Computerclubs Siebengebirge e.V.

Kostenlose Hilfe für jedermann. Die Experten des CCSG geben unabhängige Beratung zur Anschaffung von Computern, Druckern, Digitalkameras etc., beantworten Fragen, richten Computer und Programme ein und reparieren streikende Rechner.

Termin: Samstag, 11. Juli, 8. August, 12. September

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: Um Spenden wird gebeten!

Nur nach Voranmeldung! – 02223 / 29 63 67



Dezember
14
Montag
Montag, 14.12.2020, 14:00 Uhr:

Schachkreis

Jeden Montag von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

Gesellschaftsspiele / Rommy Cup

Jeden Montag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Die Spielkreise freuen sich sehr über neue Mitspieler!



Dezember
16
Mittwoch
Mittwoch, 16.12.2020, 18:15 Uhr:

Neues Angebot

„Gesundheit durch Training“

Der gesundheitliche Nutzen und das Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!

Mit meinem Angebot verfolge ich eine ganzheitliche Zielsetzung, basierend auf einem modernen Verständnis von Gesundheitsförderung.

In den jeweils zwei UST werden die Ausbildung und Stärkung einer aktiv wahrgenommenen, dauerhaften und individuellen Gesundheitskompetenz im Sinne physischer, psychischer und sozialer Gesundheitsressourcen gesteigert. Ein gesundes Training sorgt für geringere Körperfettanteile, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, vermindert das Herzinfarktrisiko und sorgt für Wohlbefinden. Es regt den Stoffwechsel sowie das Nervensystem an. Außerdem werden durch eine kräftige Muskulatur die Bandscheiben und inneren Organe entlastet. Die Effekte sind vielfältig. Psychologische Aspekte, wie Stressabbau und Entspannung gehen einher mit sportlicher Bewegung. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt.

Steigen Sie ein-jederzeit- ich freue mich auf Sie und bleiben Sie gesund mit diesem ausgewogenen Bewegungsangebot.

Termine: jeden Mittwoch

Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr

Kosten: auf Anfrage, Tel. Nr.: 0228 – 951 61 71

Leitung: Gerlinde Habenicht, Sport- und Gesprächstherapeutin



Dezember
17
Donnerstag
Donnerstag, 17.12.2020, 14:30 Uhr:

TeO – Runde

Die Mitglieder des Begleitdienstes treffen sich. Das Thema wird rechtzeitig allen Teilnehmern mitgeteilt.

Termine: Donnerstag, 15. Oktober, 19. November, 17. Dezember

Uhrzeit: 14.30 bis 16.30 Uhr



Januar
03
Sonntag
Sonntag, 03.01.2021, 09:00 Uhr:

Wir wünschen unseren Gästen fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Die OT ist ab 23. Dezember geschlossen. Am Montag, den 3. Januar sind wir wieder für Sie da!